痛い。

昨日、タイヤ交換のタイヤ運ぶの頑張ったので、筋肉痛となって今日きました。

足と腕が痛くて、力が入らない😥
腰も痛いし、ホント歳です。
先生には「あまり、重い物持たない方がいいよ」って言われてたんてますけど、自分のことは自分でやって下さい。と言われてるので、
頼る人も居ないし、自分でやるしかないのです。