ストレッチポール

だいぶ前って10年くらい前？😳流行ってたやつ、出してみました。

買った当時は使い方がいまいちわからなくて、数日でクローゼットへ

でも、昨日、腰が痛くてポールにダラーんと寝てゴロゴロして背中を刺激してみました。
そしたら、痛みが緩和されました。

効果あるかも✨

イロイロ使い方がYouTubeで紹介されていて、ダイエット効果もあるらしいので、頑張ろうと思います😊