開脚を開放～！

Lulu舞✳Yogaの

晴れるやはるちゃんです





ヨガのアーサナー研究や身体の研究の為(笑)

2015年は

開脚をなるだけ開かないようにして

一旦ガチガチにしました。


だから実を言うと

夏のテキストの撮影大変でしたぁ。。。




2016年からは

この研究から脱却し

ダンスのために

開脚と開脚前屈を思いきってやり始めてます



無意識に

頭では研究してますが。。。(笑)


3,4日間かで

陰ヨガを用いながら

柔らかくなってきました。


ただ

まだまだ

太ももが内に入りがちになります。


丹田の力も使いながら

開脚前屈していきたいので

ゆっくり向き合います



柔軟性
筋力
バランス

そのバランスを意識しながら

身体を整え中です



Aloha～

『もっといいことある？』



グラウンディングヨガ講師養成講座TT

3期満員御礼
4期残2席


親子ダンスムーブメントWSについて

ダンス経験がないかたも
ダンス経験あるけどかなりブランク…って方も
お待ちしております‼

体が硬くても大丈夫！

ミュージカル音楽やバレエ音楽や最近のミュージックまで
いろんなジャンルの音楽で
自由な感覚で身体を動かしてみませんか？

立ち居振舞いが美しくなるかもよ～


ゴールは
ダンス公演です✨