わざとカラダを固くしてみました(笑)

こんにちは！
ヨガの魔法使いHaluです*




わざとカラダを固くしてみました…



って
訳がわからないことするな～って
思う方もいらっしゃるかもですね(笑)

よく読んで頂かないと
変態と思われるかも？！？！(笑)




一般的に
産前は柔軟になったカラダも
産後はカラダが固くなります。


実は
妊娠中
ホルモンのおかげで
柔軟性は高まります。

しかし
産後は
あの柔軟さは何処へ？！ってカラダになります。



それがまさかの
一人目の産後より
柔軟性を保ってました。

こりゃいかん！

と開脚を殆どしないようにしました(笑)




ナゼかというと
カラダが固いところから
再度
下腹部の力を感じながら
開脚していく過程を感じていきたかったからです。

全く
ドMですね(笑)

いやいや
出来れば痛い思いはしたくないです(笑)




日々ヨガをしていましたから
あまりに簡単に開脚が出来るようになってました。

お腹の力を感じにくくなっていたこと
そして
開脚が出来ないところから
少しずつ出来ていく過程を感じ直すことで
生徒さまの感覚に近づきたいという想いを胸に
出産を機に
初心に戻ろうと思っていたのです。


それが意外にも
産後に
開脚できてしまいましたから
どうしよう！
と思いましたよ。

全く
贅沢な悩みですね(笑)





待ちに待って
産後9ヶ月経ちまして。。。


長かったです！



待ったかいがありました。

やった～(笑)

開脚すると
右内太もも付け根と
太ももの後ろ側の筋が痛いし
もう痛くて
ロックかかり
前に倒すことが出来なくなりましたよ！

呼吸と共にじわりと
心地いいところを探して
ゆっくり伸ばします。




さぁ
ここから毎日
"開脚前屈"を味わって参りますよ。


生徒さまと
出来るだけ同じ目線に立ち返る
なかなか無い機会を

大切に味わいたいですし
忘れたくないと思います。



痛～い！(涙)