今日はクルミにしました！

こんにちは！
ヨガの魔法使いHaluです*


おからクルミスコーン


今日はチョコでなく
念願のクルミにしました。

私は断然
クルミが好きでした！


昔
ダイエットになるということで
クルミに出会い(笑)
クルミパンが好きでよく食べてました。

最近も
『オメガ3』でアンチエイジングと
もてはやされている様で。
イライラを落ち着かせてくれ
安眠効果もあるんですよね。

おからも
女性ホルモンのバランスをとってくれたり
美肌効果だったり
腸内環境を善くしてくれるし
いいことづくめ。



とはいえ
いくら
良いとされていても
過剰摂取しないことは注意ですね。。。


何事もバランスですな～




旦那はどちらが好きかな。。。

今日は
早朝4時からお仕事へ出掛けていくのに
冷凍しておいた
『おからチョコスコーン』を
3つも持っていきましたよ♪(笑)



さて
また冷凍しておこうっと