こんにちは！
ヨガの魔法使いHaluです*
午前は
娘を街中の託児へお願いし
3回目の
自然療法マスター講座へ。
後追い気味な娘ですが
今日は終始
ニコニコ笑顔だったとのこと。
今後のヨガレッスンをする上で
娘をどうするか迷いがある中で
勇気を頂く時間にもなりました。
自然療法マスター講座
2回目の『冷え』を受講出来ず残念でしたが
先日の資料は頂けて
少しでも纏めになるので良かったです。
一時期
本を買うのをやめるつもりでしたが
この本は欲しくて…
会場に置いてあったので
『じぶんのカラダがいとおしくてたまらなくなるセルフケアの教科書』
買っちゃいました(笑)
パラパラみてみましたが
いや～
知りたいことやバラバラの知識が
上手い事 纏まってる本なんですよ。
有りがたい本です。
ヨガのお勉強会でテキストとして使いたい程です。
あっ
話逸れましたね…
話は戻りますが
講座は『睡眠』
講義してくださった先生は
アロマ専門の方で
話もわかりやすく
穏やかなのに 経験と色んな分野を勉強されてる方だから
説得力がありました。
私の伝えていきたい事とリンクする部分もあり
ワクワクしてました。
一番心に残ったことは
『眠れないときは
アウトプット出来てないとき』
ということ。
そう
その通りなんです。
呼吸も然りで
上手く吐くことが出来ると
不眠は解消されます。
だから
インプットしすぎた情報・知識。
そして モノ。
先日
お片付けの中で
いっぱいいっぱいになっていたモノを
手放しました。
いっぱいいっぱいだったFacebookを手放しました。
いっぱいだった頭の中を整理しました。
まだ途中ではありますが
ここ2ヶ月弱くらいで
アウトプットして手放してきました。
たしかに
娘の授乳や寝相で(笑)
寝られていませんが
早寝早起きのリズムは出来ています。
まさかここで
『アウトプット』
というキーワードが出てくるとは。。。
色んなことを意識し直していきたいと思っていますが
今のキーワードは
『アウトプット』なんだなと
改めて感じています。
ヨガの魔法使いHaluです*
午前は
娘を街中の託児へお願いし
3回目の
自然療法マスター講座へ。
後追い気味な娘ですが
今日は終始
ニコニコ笑顔だったとのこと。
今後のヨガレッスンをする上で
娘をどうするか迷いがある中で
勇気を頂く時間にもなりました。
自然療法マスター講座
2回目の『冷え』を受講出来ず残念でしたが
先日の資料は頂けて
少しでも纏めになるので良かったです。
一時期
本を買うのをやめるつもりでしたが
この本は欲しくて…
会場に置いてあったので
『じぶんのカラダがいとおしくてたまらなくなるセルフケアの教科書』
買っちゃいました(笑)
パラパラみてみましたが
いや～
知りたいことやバラバラの知識が
上手い事 纏まってる本なんですよ。
有りがたい本です。
ヨガのお勉強会でテキストとして使いたい程です。
あっ
話逸れましたね…
話は戻りますが
講座は『睡眠』
講義してくださった先生は
アロマ専門の方で
話もわかりやすく
穏やかなのに 経験と色んな分野を勉強されてる方だから
説得力がありました。
私の伝えていきたい事とリンクする部分もあり
ワクワクしてました。
一番心に残ったことは
『眠れないときは
アウトプット出来てないとき』
ということ。
そう
その通りなんです。
呼吸も然りで
上手く吐くことが出来ると
不眠は解消されます。
だから
インプットしすぎた情報・知識。
そして モノ。
先日
お片付けの中で
いっぱいいっぱいになっていたモノを
手放しました。
いっぱいいっぱいだったFacebookを手放しました。
いっぱいだった頭の中を整理しました。
まだ途中ではありますが
ここ2ヶ月弱くらいで
アウトプットして手放してきました。
たしかに
娘の授乳や寝相で(笑)
寝られていませんが
早寝早起きのリズムは出来ています。
まさかここで
『アウトプット』
というキーワードが出てくるとは。。。
色んなことを意識し直していきたいと思っていますが
今のキーワードは
『アウトプット』なんだなと
改めて感じています。