自然のエナジーを感じながら

本日
お外deヨガ

大人10名さま
お子さま5名さま

少し肌寒い中でしたが
参加いただきました

地・空・宙・満月・草木・大気

自然のエナジーを感じながら

自然のパワーをいただく時間となりました




呼吸をゆっくりと深め

5感(6感)を感じながらのアーサナ(ポーズ)

シャヴァアサナ(リラクゼーションポーズ)で
地への一体感を感じ
自然にかえっていく私たち…


あまり多くを語らず
ただただ
ご自身で感じていただきたい…
そんな想いで

伝えたいことを我慢しました(笑)




ティンシャの音色で
目覚め
目をゆっくり開けました

そこには
空と木々しか見えない世界

何とも言えない至福のとき



私たちは
久々に全身で
身近な自然の素晴らしさに触れ
感謝の気持ちに…




上手くヨガをすることではなく

全身で
自然を感じ
グラウンディングしていく…

この心地よさを
この感覚を
この時間を
感じて

皆さま
ご自分の中で何かしら変化があればいいなと
思いながら

本日のヨガの時間を
一緒に過ごしました



出来れば
もう少しお日様が覗いてくれたら良かったなと思いましたが

どきどきの
お日さまの暖かさが
何とも幸せでしたね




次回は
春に行いたいと思います


沢山の方に
お外でのヨガ時間を提供出来たらいいなと
改めて感じるのでした


生徒さまだけでなく
多くのかたと
一緒に出来たらいいですね



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