こんばんは
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今日は昼間にダウンタウンではデモがありました。
結構な人数がマスクをせずにプラカード片手に叫んでおりました。その中に感染者がいないことを祈る・・・
なので今日買い物に行こうと思ってたのですが、別日にしました
バッティングしたら嫌だしね。
最近筋肉トレーニングや身体のストレッチに励んでいるSunnieですが、皆さまはちまたで流行っているハンドクラップダンスをご存知でしょうか？
韓国人男女２人組が色々なヒット曲に合わせて、簡単な振り付けのエクササイズを動画公開しているのですが、2017年に投稿されたこのハンドクラップ動画が今じわじわと人気なエクササイズになってきております。
自粛中で、自粛中に体質改善したい！ダイエットしたいというやる気のあるキラキラしている方がやり始めて結果が出ているので、どんどん広まっているのでしょう。
素晴らしいですね
そんなワケで私も試してみました！
以前に何度か書いたことがありますが、私はこう見えて？過去にクラシックバレエとダンスを20年やっておりましたので、動き自体は余裕だ！
という感じだったのですが、３回目くらいから徐々に・・・
キッツ。きつ。
体力の衰えとはこの事だ。え、これを30分連続でやる人がいるの？それは無理かも、昔ならできたと思うけど・・・今はできない。
やり終わったら、
ああ。。ふくらはぎ筋肉痛になる予感。
調子乗ってキレッキレで踊ってみたら余計に筋肉痛になり始めてしまった。もう踊るのやめて数年経ってるんだから、そんな身体はついていけないのよ、貴方。と身体から言われているようで、悔しいです。
笑
でもこれやってたらストレス発散で楽しいかも。
ダイエットしてる方は、いいかも
この曲私がカナダで働き始めた時に職場で結構流れてた曲で、頑張ってた新人の頃の自分を思い出す曲でもあり、自分応援ソングです。
がんばろー！って思える、頭に残るしね。
皆さんも一緒にやりませんか？笑
この左の男の子の表情がどんどん変わっていくのが面白くて、声だして笑いながら一緒にやったのと、この子たちお揃いのスニーカー履いてると思いきや
サンダルじゃんか〜
ていうギャップ。
ぜひみてみてください