♡Latin Christmas Party♡

土日と東京~

日曜日お昼過ぎに名古屋へ向け出発して、

18:00~Latin Christmas Partyへ

私のLatinDanceの先生

大好きな南先生のLatin DanceからStart

素敵かっこいい~





そしてそして、

LatinDanceスキルアップで一緒だった愛さん

愛さんもとっても素敵~




先生歌もとってもお上手でした

聴き入ってて…写真がない

Latinの音楽でいっぱい踊りました











私も最後ゆうこさんと2人で舞台にてリードさせていただきました

いきなりでどきどきでしたがとっても楽しかったです







LatinDanceが大好きな方と一緒に踊り、楽しむことができて幸せ

とっても楽しい時間でした



明日は待ちに待った南先生のパーソナルです

LatinDance頑張ってスキルアップしますっ

♡HAL♡

♡ベストボディジャパン♡

ベストボディジャパン全日本大会
を観戦させていただきました

客席から応援するのは初めてでした

皆様とってもかっこよく素敵でした

わたしも頑張らないとっととっても刺激もらいました

たくさんの方ともお会いできとっても嬉しかったです


わたしの食事をサポートしてくださいます上嶋さん

上嶋さんには本当にいつも助けられてます

素晴らしい食事法です

ずっとお会いしかった美花さん




フィジークmemberさんと
フィジークとビキニは大会日が同じなので仲良くしていただいております
会うとテンション上がるし、なんかホッとする（笑）






大親友KAO

KAOの頑張り知ってるからが舞台に立った瞬間から涙出ちゃったよぉ

KAO最高の舞台ありがとう

輝いてたよ

コンテスト前KAOと会場でウォーキング&ポージング確認




team東海










同じ上嶋さんファミリーの澄恵さん





本当にたくさんの方とお会いでき嬉しかったです

写真撮るお約束しててお会いできなかった方もみえ残念です

次お会いした時は絶対撮りましょうね

選手の皆様お疲れ様でした



♡HAL♡

♡ちょい大人買い♡

いっぱい買っちゃいました

なぜなら、

半額だったので

ちょいと大人買い






♡HAL♡

♡看板♡

食事のご指導をしてくださいます上嶋さん
のパーソナルジムの新しい看板です(*´˘`*)

とっても素敵なデザインですぐアップしたくなっちゃいました(♡˙︶˙♡)

上嶋さんにご指導いただくまでは食べない減量でせっかくTrainingした筋肉も落ち…(;o;)
Trainingと上嶋さんの食事法により私はグアム親善試合&全日本で優勝することができました(≧∇≦)

メリハリボディを作るには…

【☆Trainingと食事☆】

と実感しました(*´˘`*)

今週土曜日は全日本ベストボディ大会❢❢

私と同じ上嶋さんファミリー🎵

☆金子賢さん☆

皆様頑張ってください٩(ˊᗜˋ*)و

私も当日会場にて応援団«٩(*´ ꒳ `*)۶»

声でかいのでうるさかったら私かも…（笑）






♡HAL♡

♡楽しい時間♡

土曜日はイントラ仲間のMisaさんとご飯

フィットネスや色んな話いっぱい語りました

とっても楽しかった

お魚料理も美味しかったぁ

もうすぐクリスマス




今年もう一回Misaさんと会えるから楽しみ


♡HAL♡