おすすめグルメ(*´˘`*)♡

むーにゃのためにケーキを作ってくれました

さやかちゃんありがとうっ

うちのわんにゃんは眼が





もちろんたんぱく質豊富な食事を心がけてます

実家のメニュー

もりもりたんぱく質

食いしん坊の私





♡ローストチキン♡

♡ローストビーフ♡

♡炙りマグロ♡

♡温野菜♡

ブロッコリーもたくさん

配達もしております

味付けなしなのでわんにゃんとも一緒に食べられますっ



ちなみに私はからしポン酢で食べてます



♡HAL♡

♡レッスン時の愛飲水♡

水素水飲み始めました

色々なジムでおみかけしますするので気になっててました

まだ飲み始めたばかりなので効果はこれからお伝えしていきます

水素水にはこんなパワーがあるみたいでとっても楽しみです



スポーツジムにて、





コインもらって水素水を専用ボトルにいれます

その日中に飲まないと水素の力がなくなっちゃうみたいですが、美味しいし飲めちゃう

昨日3回おかわり

冷たい水素水をスタジオへ




でもなんかお手洗いが近くなったかも~

水素水のデトックス効果かなぁ





わくわく





♡HAL♡

77BB❢❢クリーンラン賞\(❁´∀`❁)ﾉ

7/7

七夕ですね~

七夕はむーにゃの誕生日

愛護センターのPR犬として5年活動して愛護センター卒業し家族になったむーにゃ

来た頃はビクビクしっぱなし…手からご飯を食べることも出来なかったむーにゃが今では食いしん坊

大切なむーにゃへ

お誕生日おめでとぅ

これからもぬいぐるみを自慢気に見せびらかす、食いしん坊でいてね






そして昨日はみゅうちゃんが、

アジリティーでクリーンラン（バーも落とさなくて、スラロームも完璧）をして賞をいただきました

家族みーんなの大好物

スイカぁ


ぐるぐる写真…

伸びたりー、





ぶれたりー、





スイカおしすぃ~



♡HAL♡

【☆ZUMBA WS☆】⇒【☆レゲトン&メレンゲ☆】

今日も朝から浜松へ~

朝からとってもかわいいわんこさんを見付けぱちり

撮らしてもらいました

かわゆいっ







今日のZUMBAは、

レゲトン

メレンゲ

のWSです

始まる前にわくわく気分の1枚





はじめは、

カチア先生のレゲトン

たくさん踊ってハードハード

動き何度も何度も繰り返し練習

とっても楽しかったです




次に、

玲奈先生によるメレンゲ

玲奈先生のWS初めてでした

玲奈先生のメレンゲもとっても楽しくてかっこよかったです





カチア先生、玲奈先生ありがとうございました

一緒にBASIC1受講し仲良くしてくださっている方ともお久しぶりにお会いでき嬉しいっ

お土産までいただきありがとうございます

わぁいわぁい入浴剤だぁ

お風呂が楽しみぃ






レッスン、自分のトレーニング、WS、イベント

結構ずっと動いてることに気が付きました

落ち着きがなぁ~い

でも動いてないと動きたくなります

ダンスも筋トレもとっても楽しい

大大大好きって証拠ですね

これからも動こっと

あっ

もっともっと動こっと



♡HAL♡

WS☆ZUMBA

今日は代行をいただきZUMBAのワークショップを受講してきました

10時から19時までのワークショップ

たくさん踊って、頭使って

スキルあげなくっちゃっ

カチア先生いつもありがとうございます

今日一緒に受講しました皆様ありがとうございました









明日もＺＵＭＢＡのワークショップ頑張りますっ

…筋肉痛の予感


♡HAL♡