安心はホームにある

外に安心を探しに行っていた

自分を置いて

それは私に在った

自分に帰る

ここがお家

帰るきっかけ

1.呼吸に集中

2.本当はどうしたいの？

自分に聴いてあげる

3.そうしたいんだね

見てあげる

4.じゃあそうしよう　or

   今はしないことを選ぶ

許可する

ソースとともにいる