どうも、halu-haruru です。
置き換えダイエットを2袋目を完食しました。
前回からだと１ヶ月以上経ってるので、自分に甘いダイエットしてたのがバレますね
相変わらず、朝食をこの商品に置き換えての毎日。果物を少し足したりすることもあるので、飽きはきていません。
ちなみに、体重はざっくり－3㎏、体脂肪率はざっくり－2%はキープしてます。
体脂肪率は毎日コロコロ変わりますが、体重はもう50kg台を見なくなりました
運動した方がいいのは分かっているけど、肩が壊れて腕挙げると痛いし、肘、膝、指の関節が痛い
四十肩？老化？なんかの兆候？
折れたり、スポーツで怪我したりしないと整形外科に行っても、様子見と痛み止めと湿布くらいだもんな…
軽やかな体で暮らしてみたい
置き換えダイエットの定期購入をキャンセルし忘れて、あと３袋届いているのでまだ続けてみます。
ちなみに激太りする前の体重までには戻っていませんし、昼食、夕食は元気よくモリモリ制限なく食べているので、か弱く倒れることはないでしょう
また、３袋目を完食した頃にブログ更新するかも