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・ナポリタン
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・ゆかり
冷凍のトマトソースを消費したくてナポリタン。
おかずは他にあるので敢えての具なし。
ボロニアソーセージは中火で焼いて、出た油でスクランブルエッグ。
沖縄「ポークたまご」のイメージ。
たらも冷凍を消費したくて強引にフライ。
ブロッコリーは母の家庭菜園でとれたもの。底にマヨ。
変なスキマがあいたので、うずらちゃんをねじ込む。