骨盤スクワット

図書館で何となく借りてきた「骨盤スクワット」
１日たったの3分行えばいい、簡単なダイエット。
本の表紙にコワいほどやせる！

とありました。

半信半疑でオムライスも挑戦中。

効果が出てきたらまた報告します。

方法はとても簡単でした。

リンクするので興味のある方はお試しください。
骨盤スクワット