極少食を始めてから殆どこんな野菜やキノコの鍋ものばかりを食べている
です
これにねチアシードをかけながら食べているんです
もちろん１日１食ね
かぎりなく不食に近づけたいんですが、まだ極少食というより少食って段階です。
不食と一言で言ってみてもすぐにできる人と、私のように食い意地がはっていて
なかなか不食できない人もいるようなので、自分のやり方が間違っているのかも
と思って不食または極少食を体験した人の著書を
で注文してみました。
まだ、届いていないですけど
やっぱり更年期のせいなのかなぁ
食べる量は減っているのに体重が減らない
もう空気を吸うだけで太ってしまう体質になったのかなぁ
ミントくん
と大吉姉さん
も
の最中ですが、こちらもあまり
上手く行っているとはいかないようです