子育て中のママってとっても頑張ってるんよね。
そりゃあもう、自分でも気づかないくらい無理してる。
でも、もし無理しない、自然体で余裕のあるママでいられたらあなたはどんな自分になる？
毎日自分の時間が持てて、カフェでのんびりしたり、見たかった動画を見てるかも知れない。
あの○○ちゃんママって、素敵だよね～って噂されてるかも知れない。
そんな現実があることすら想像できないで、「私がやるから置いておいて」と自らブラック企業のような状態を作ってないかな。
その時はスムーズに回るかもかもしれない。
私さえ頑張れば全てうまくいくんやから、と。
それって一時はいいけど、どこかで何かがたまってくるんよ。
めっちゃ無理して頑張って、身体が健康でいられるんは半年ぐらいが限界ちゃうかな。
私は一人目の育休復帰したときに、無理しすぎて3か月で入院したんよ。
ストレスで身体が悲鳴あげてた
自分自身が無理してたから分かるけど・・・無理しちゃうんよね。
産む前は多少無理しても大丈夫やったし、
育休で迷惑かけたからこれ以上はと自分に鞭打って、
旦那さんには働いてくれてるのに悪いなぁと遠慮したり、
良いお母さんでいたいからと頑張っちゃう。
それ、実はぜ～んぶ人のためなんよ。
多くの人は、他人（自分以外って意味ね）の為なら頑張れてしまう。
もっと自分のこと大事にしてあげよう。
そんないい人である必要ないよ。
いい人であると、周りの人から褒めらることもあると思う。
やっぱり他人に感謝されると嬉しいしね。
でもね。
それって自分をいじめてまでやる必要って本当にあるんかな？
それをやってる献身的な自分は本当の理想の自分なんかな？
日々に追われて忙殺される前に、一回立ち止まろう。
私がやらなくてもいいことを探す、そしてやらないと決める
自分がどれだけ無理したら心が苦しくなるのか限界を知っておく
この二つを書き出すだけでも、あなたの世界は変わるかもしれない
じゃあ誰がやるのとか、ほかの人には無理だよとか、どうせ誰も助けてくれないとか、
言ってるだけじゃ何も変わらへん
自分と他人（自分以外ね、家族でも）には責任の境界線があることを知る
頑張っちゃう人はめっちゃ優しいんよ。
他人の気持ちに敏感で、何をしてほしいか察知してしまう
更に、気づいているのにやらないのは「悪」とさえ思ってしまう
これに気づいていないフリを（無意識で）しているから無理しちゃうんよね。
実は回りはさほど期待してないかもよ。
それ本当にあなただけがやらないとあかんのかな
あなたが理想とする人はそうしてるんかな
自分だけが頑張れば・・・と済ましてしまうから
ずーっと頑張っちゃう自分がいる
「助けて」と言わずに、まだ「鞭打ち」しようとするから変わらないんよ。
自分可愛がりキャンペーンやりましょ
LINE公式アカウントはこちらです。
講座などのお知らせはこれが一番早いので、よろしければ登録してくださいね。
