こんにちは😃 →続き
2/1(火)〜 退院してからはウォーキング👟
目標5,000歩以上。と考えていたのに…
体力筋力も低下してるから道路の傾きさえもキツい 息切れもして情けない💧
毎日続けてたら何とかなる。って気持ちで
歩いていたと思う。
周りの景色を見る余裕はなく夢中だった
3週間過ぎた頃には慣れてウォーキングが
楽しく✨なってきた〜。
2/16(水) 1か月検診 術後29日目
リハビリチェック
↓
レントゲン
↓
診察 特に問題なし
主治医に座位保持の件を伝えると
ベッド上で出来るストレッチを教わる。
混み合ってるから聞きたい事が半分も聞けない
転倒と無理は禁物♪と念を押され終了〜
長文ですみません