晩御飯を

オートミールの米化を主食にしてみます。

続くかな

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食べなきゃ痩せる！が信条なのですが、

更年期になってから代謝が悪いのか

懸賞のせいでは無いのだが

常時お菓子が家の中にある

消費せねばロスになる

ジレンマはあるね

煙草🚬やめてから増える増える震える〜

コーヒーも飲まなくなって

代謝促進がされないのかもね

更年期が拍車をかける

がんばろ