暖かくなり、名古屋では来週マラソン大会が開催されます！
最近女性の間で健康維持やダイエットなどでマラソンが人気が上がって来ており、趣味でマラソンをやっている方が多くみられます。
ただ急に初めて怪我をされたとか辛くてやめたとかもちょくちょく聞きますね笑
なので好きな事をやる為の体つくりが大事です。体が鍛えてれば怪我を防止する事もできますし、パフォーマンスも上がります。
姿勢の達人ハルメソッドでは走る為の姿勢や様々なお役に立てると思います^_^
名古屋市中区丸の内1-2-4
052-265-5150