【自己肯定感を下げるためのサンプル集】
【自己肯定感を下げる方法、 誰かを見下す方法 サンプル】・失敗は駄目だ、失敗は駄目だ、失敗は駄目だーーーーーー・ミスなんてする自分は最低だ、最低だ、最低だーーーーーー・なんか、すごい見られてる気がする。何?なんか悪い事した?え?不機嫌?なんか言ってよーーーーーー・今日も自慢できる事しなきゃ!素敵なお店に行かなきゃ!羨ましがられなきゃ!!・これ言ったら怒るかな?嫌われるかな?怒るだろうなー、嫌われるだろうなー、言いたくないっ!・逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ…・でも、そのほうが良いって言われたし!だから、そっちのほうが幸せになれるって言われたし!・起業したほうが人を大切にできるとニュースで言ってたから!サラリーマンのまんまじゃ実は将来不安だとニュースで言ってたから!・将来を考えると、このまんまじゃ駄目だと言われたから!何か個性を活かさないと駄目だと言われたから!・起業しても稼げないなんて駄目だねって周りから言われた、やっぱり駄目なんだーーーーーー・サラリーマンなんて時間拘束されてるから駄目だねって周りから言われた、やっぱり駄目なんだーーーーーー・何もしないで食べて寝て糞しての毎日ばかりで楽しいの?って言われた、やっぱり駄目なんだーーーーーー・みんな頑張ってるし、努力してるんだから、ここで諦めちゃ駄目、辞めたら駄目、続けなきゃ駄目、あぁーーーーーー・自分は背が高いからモテないんだ、低いからモテないんだ、太ってるからモテないんだ、痩せてるからモテないんだ、お喋りだからモテないんだ、無口だからモテないんだ、とにかく自分に取り柄がないからモテないんだーーーーーー・は!質問された!答えられない、何言っていいかわからない、わからない自分って駄目なんだーーーーーー・すごい嫌味言われた、怒られた、無視された!どうせ自分なんて存在する価値なんてないんだーーーーーー・こんな自分にそんな親切にしてくれるなんて、何を恩返ししていいかわからない、申し訳ありません!申し訳ありませんーーーーーー!・◯◯っていう生き方をしなければ幸せになれないし、誰かを幸せになんてできない!・◯◯をしてしまう自分は幸せになる資格なんてないし、駄目でクズな人間なんだーーーーーー・◯◯な人は特別なんだ、自分とは世界が違うんだ!だってそんな風になれるわけないもん!!などなどwww…これらを自分に向けて発信したり感じたり、思い込むと自己肯定感が確りと下降します。相手に向けて発信したり感じたり、決めつけると相手をとことん見下せます。…逆にこれらのサンプルの逆を意識すると自己肯定感があがります。相手を見下さなくなります。#関係ないけど今夜からカレーが3日続く!#もはや毎月の楽しみとなっておりますでふ