テレビを何気なく付けていて 心が痛むニュースを見ていたら、悲しくなってしまいます
戦争の攻撃や事故などのニュース
私は、心が痛くなってきたと気づいたらテレビを消したりチャンネルを変えるようにしてます
音がなくなるとシーンとして気持ちが沈む時は、リラックス音楽をかけたりもします
テレビからの情報は自分で選べるので、気づいたら切り替えるようにしたいものです
私の場合は、ネガティブなニュースばかり見ているとテレビそのものが見れなくなることがあるんです
映像でダイレクトに入ってくるのがキツくなってしまいます
なので、最近
「あ！ちょっと心が痛いな」と感じてるということに気づくとさっさとテレビを消します
・見たい番組だけを見る
・情報は自分で選ぶ
・音楽 作業ミュージックが落ち着く
ニュースを見て、心が痛むことは
人を思いやる気持ちや自分が同じ立場だったら…と感情移入するからで、何とか良くなってほしいし見つかってほしい気持ちがあるから
悲しくなるのは私の中の愛情かもしれないけど、自分を大事にしようと思うんです
テレビが見れなくなる時期が来そうな予感がするので早め早めにテレビを何気なく付けておくより、見たい番組を録画したり先に決めておくのをやってみよう！
ブログを読んでくださった方
ニュースを見て心が痛む時
どうしてますか？
いい方法などあれば
良かったらコメントで教えてくださいね♪
気持ちが軽くなるおしゃべり会
個人カウンセリング
ご提供中 サービスメニュー
顔出しはありません
公式LINEのマンツーマンでの
通話です
気持ちが軽くなるおしゃべり会
60分 3000円
30分延長 1000円
最長 180分まで
1時間に10分ほど 休憩タイムあります
個人カウンセリング
90分 6800円
60分 4800円
30分延長 2000円
Gravityのフォロワーさん
90分 4800円
60分 3800円
30分延長 2000円
お問い合わせ お申し込みは
公式LINEより
