2020-09-26
前回の更新から3か月らしい。
リセットした訳ではないが、なんとなく時が流れる。
スマホアプリのカウンターで何日目なのかを知った。
日本で生活しているとサービス業の質の高さに
改めて敬意の念を抱くことが多く、
このままでも良いかと思う一方で
私に好意を向けてくれる可愛い学生たちに
会いに行きたくなる衝動にも駆られる。
7月末まで自粛していたプールでの水泳を
8月から再開。
地元の大学に留学中の教え子から
顔が少し小さくなったと。
あちらに戻った時に「太った？」と思われないよう
こちらでもう暫く頑張るか。
2020-06-26
断射を始めて50日目頃に観た、ある女性の
NoFap（英語で言うオナ禁）8か月の映像、
そこを目標として既にその日数は超えたが
見た目に変化があるのかどうか分からない。
断射を始めて30日くらいまでの、
衝動を抑えるためにプランク、というのは
今はもう無い。
どこかでリセットする？
簡単な話なようで、オナでリセットなんて
勿体ないと思う自分がいる。
衝動はないのだが、以前に比べて
感情のコントロールはできている、と思う。
頭に血が上りそうになっても、
「時間を置け、明日まで待て」とささやく
もう一人の自分がいる。
2020-05-26
５１歳の誕生日を迎えた。
中国にいると学生が祝ってくれる。
今年は地元の教え子が祝ってくれた。
中華式鍋と教え子手作りのスイーツ
半年ぶりに本格中華の味。
今日は彼女らに私が始めた
新たなトレーニングを紹介。
バーピージャンプを使ったＨＩＩＴ。
あるＹｏｕｔｕｂｅｒが１００日～２００日続けて
自身の身体を記録したもの。
彼女らに宣言して、私も継続してみようと。
新たなモチベーションに。
2020-04-27
前回のブログで断射半年であったことを今頃知る。
Youtubeで見たあの女性が8か月、だったかと思う。
そこは最低限クリアしたい。
さて、最近新しいトレーニングを始めた。
ドローイン
目新しいことではないが
その目的と効果を知り、改めて始めてみた。
https://www.youtube.com/watch?v=8DvCokuwzbA&t=12s
年齢を重ねると、下がって来る内臓を止めることは
なかなか難しい。ドローインで鍛える筋肉が
その防波堤になるのなら試してみる価値はある。
数年前に「ロングブレス」に挑戦したものの
頸椎に痛みが走り、断念。
この方法なら続けられるはず。
2020-04-17
沢村一樹さんの背中に惚れる。
冬ドラマの『絶対零度S４』を鑑賞した。
今までも沢村一樹さん出演のドラマは見てきたが
絶対零度の姿に惚れた。
あの肩幅だけでも真似てみたい。
今のトレーニングは自重だが
器具買ってみるかな。
