【ヒプノセラピー体験談 Vol.4】
〜頼るのが苦手〜
「頼るのが苦手」という「お悩み」のクライアントさん。
そういう時に感じる「感情」としては、「あきらめ」という気持ちでした。
その裏には、「迷惑をかけてはいけない」という「信念」を抱えていました。
なんで、そんな「信念」を持っているのかな？と
ヒプノセラピーで「子供の頃の記憶」をたどってみると
「家族で遊園地に遊びに行っている。まだ遊びたいけど、『もっといたい』と言えない」という思い出が浮かんできました。
そこで、ヒプノセラピーのセッションでは
「イメージの中でママとお話ししたら、ギューっと、ハグしてくれました」
それにより、その子供の頃の思い込みをくつがえすような「リフレーミング」が起こったのです。
「迷惑をかけてはいけない」と思っていたけど
「こわい時には『こわい』、さみしい時には『さみしい』って言ってよかったんだ！」と、思えるようになりました。
その後には、この経験から何を学んだのか？
ヒプノセラピーでヒアリングしていきます。
・甘えたい時には甘える！
・がまんしなくていい
・言葉にしないと伝わらない
・感情にいい悪いはない
・自分の感じたことを大事にしよう
という、素晴らしい叡智の言葉がクライアントさんから出てきました。
そして、「甘えてもいいんだよ」と思えるようになりました。
自分の中で勝手に思い込んでいた、子供の頃の「信念」が
「リフレーミング」によって書き換わると、現実が変わります。
「迷惑をかけてはいけない」「頼ってはいけない」と思っていたクライアントさん。
今では、「がまんしなくていい」「言葉にしないと伝わらない」
「自分の感じたことを大事にしよう」というような意識に変わりました。
やりたいことを片っぱしから全部やる！
楽しくていつもワクワクしている！
・頼るのが苦手
・迷惑をかけてはいけない
・甘えられないタイプ
そんな方が、ちょっとでも前向きに明るい気持ちになる
きっかけになれたらうれしいです。