今日はお休みでYOGAのレッスンに行きましたよ～
朝から洗濯３回転
布団を干して
そう、今日はとってもいい天気でしたね
そのため
なんと今日はYOGAのスタジオまで
原付で向かいました～～～
スタジオは原付で３０分ほどの場所です。
（て、今日知りました・・・）
天気が良くて気持ちよかった～～～
そして、１３：３０～１時間のレッスンを受けてきました。
平日の昼間は人数が少なくて快適
インストラクターの方の目も届くようで
何度か姿勢やらなにやらアドバイスして頂きました。
土日や平日の夜
だと結構沢山集まるので
隣の人と距離が近かったり、シャワーとか使うのが順番待ちになります。
YOGAのアドバイスも今日ほどは来てくれませんし。
それはそれでいいんですけど。←何が言いたいのか・・・
最近またYOGAに頻繁に通うようになって
旦那君、私のふくらはぎを触って
やわらかくなったと。
腿もすこーしスッキリしたと。
言ってくれました
自分では体の詰まりやダルさが軽くなったと思っています。
肩こりも大分気にならなくなってきました。
やっぱり運動っていいんですね
スポーツの秋
もう少し頑張ります
今日は～～～
お休みでYOGAに行き・・・
YOGAの後、疲れてしまい・・・・
大分、休憩時間をとって・・・
Dinnerの仕度を大急ぎ
でやることになりました
■ メニュー ■
・青椒肉絲
・もずく酢あえ
・ご飯＆みそしる
青椒肉絲
ピーマンはシャキシャキ感が残るように気をつけています。
もずく酢あえ
市販のもずく酢に切ったきゅうりとタコを入れただけです
なんだかお酢のものが食べたかったのでいっぱいつくっちゃいました。
これで二人分
ご飯は今日もルクルーゼで炊いちゃいましたぁ
青椒肉絲も大量につくったのでご飯がすすみました～
って他におかずなかった・・・・
今日はちょっと反省
皆様
以前、ゼクシィに載ります
のお話をさせて頂きました。
この話が進み原稿が出来上がりました
次回、１０月２３日発売
ゼクシィ静岡に載ります～～。
ライター
のチョイスで決まった写真・・・・
なんと、旦那君も居ます
自分も載るから喜んでいる様子。
やっぱり、さみしかったのね
原稿のデータはもらっているので
アップします
昨日、データチェックの
があったので
旦那君と話をしなくてはならなくなり
一応仲直りしました。
コメントくださった皆様、ご心配おかけしました
ありがとうございます。
また頑張ります
初めて見たので使ってみました
