頭寒足熱

こんばんは星
最近日記サボってましたね(笑)
そしたら体重増えてきちまいましたわあせる

また再開させます。！！

食べたもの書くのはめんどくさいんで余力あったらやります左矢印

ゼロキロカロリーという数字に弱いです
ゼロキロカロリーのジュース
ゼロキロカロリーのゼリー
ゼロキロカロリーのグミ

よるは豆腐そうめんにします
美味しいです

素朴な味のものをおいしいと心から思えるようになりました


昨日新しいサンダルを買いましたサンダル
ABCマートで
誰かと被りそうですね
でもすごく履き心地がいいんです　
歩いてても全然足が疲れない


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辿り着けばいつもネガティブ

私、カロリー制限ばかりしてると思われがちですが、ちゃんと運動？もしてます。
無酸素運動ですがあせるあせる

朝御飯
・かぼちゃ
・豆ご飯
・ヨーグルト
・などなど。

昼御飯
・豆腐そうめん
・お弁当

晩御飯
・野菜サラダ

なんとしてでも夏までにやせます。
この原動力はなんなのでしょうか。


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燦々たる決意

今日は立っていることが多くて疲れた、足が。
外反母趾なんですよね。
昨日ヒールの高いサンダルを履いたらすごく痛くなりました(´・ω・`)
当分ぺたんこ靴にしますあせる


朝御飯は吸収率が高いんだってねDASH!
アメブロの記事で見たよorz
ショック(((( ;°Д°))))
今まで朝にバクバク食べてたから痩せなかったのかひらめき電球

朝御飯
・豆腐そうめん
・たらこおにぎり

昼御飯
・豆腐そうめん
・オレンジムースケーキ

晩御飯
・豆腐
・トマト

明日から朝に豆腐トマト、昼はお弁当、夜は野菜にします。



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