dad

昨日は仕事のあと、飲みに

しかも、会場に手帳を忘れている。。。さっき気付いたし

女の子七人で楽しかったあ

女の子七人でコスプレ焼肉とかやりたい。個室で笑

めちゃくちゃ楽しそう

提案してみよう

いつものごとくバルに行って、

2時頃帰宅しました。
なんか最近週末いつもこんな感じ。

お肌に悪いよね
もう若くないし笑

今日はお昼すぎに手帳取りに行って、
父の日のプレゼント見に行きます

父がハワイのホテルとってくれた！
シェラトンかパシフィックビーチホテルか迷ってて、この前泊まったマリオットがパシフィックビーチの隣で勝手が分かるので、
パシフィックビーチホテルにしてもらいました

そんな父はほんとにオシャレで、
最近は神戸にAXできてから、AXがお気に入り

デニムはDIESEL、アバクロとラルフがだいすき。笑。
ハワイでアバクロいっぱいお土産にしよっと
パパ大好きだよおおお
父の日喜んでもらえるように考えなきゃっ

ハワイ楽しみすぎ～！
今回はダイヤモンドヘッドにも登ろうと思って、スニーカー持って行きます
この前ハワイで、友達になった子にも連絡してみよー

xoxo
h@lca




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脱！

今日は朝5時に起きて、←早すぎ

ソファのカバー洗ったり夏物だしたりして、

朝から脱毛にいってきたよ

全身のコースにしようか迷ったけど、そもそも毛が薄いので、

脚と腕のみ。

以前、わきと膝下やって、まだすこーし残ってるから、今回もやることにしました

高岳の近くのエステサロンでやることして、初めていってきたけど、

お店の人キレイしかも、お店もキレイ

大きなとこもいいけど、わたしにはこじんまりココのお店が良いかも

chereeってお店。

良心的やし、お店の人が美しいので、
とっても、気に入りました

2時から名駅で仕事だよー

焼けないようにして出てこないと

ciao
h@lca





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先に野菜を。

母が最近電話でようゆっている。

食事する前に大量の野菜を

お肉や、油っぽい物も食べてもいいけど、食べる前に野菜を食べると、

急激な血糖値の上昇を防いで、

油っぽいものとか吸収するのを緩和するとか。

それで、痩せたらしい

また、パンも食べたらダメよ！とゆう

理由は、、、下記。

避けたほうがよい食品
マーガリンはトランス型脂肪酸という代謝の妨げになる油でできていますので、シミを早くとるためには、避けたほうがよい食品です。

このトランス型脂肪酸は、マーガリンの他に、ショートニングや一般的にサラダ油といわれる油にも含まれています。
マーガリンやショートニング、サラダ油は、パン、ケーキ、クッキー、アイスクリーム、スナック菓子、レトルト食品など日常よく食べるほとんどの加工食品に含まれていますので、要注意です。

難しいよね、避けて生活するん




私はまめでないので、夜は大量の野菜を食べるようにしてるが、

朝は青汁２杯、
昼は野菜ジュースを飲むようにこころがけてますっ！

今日は、しみそばかすを取りにいたつてきたので、すっぴんのままおうちに帰り、

めーちゃ野菜食べて、ハワイについて調べてる

月末に行ってきまあす

久しぶりなカナとの旅行
プロデュースby父上 笑

三月に行ったときはノースショアとか行かなかったから、

そっちまでいくつもり。

車借りようか悩む。。。

基本的に運転嫌いやからなあ

アバクロもホリスターもアメリカンイーグルも、買い物してくるううう

今回はマリンスポーツもしたいっ

リゾートで着るワンピースいつもだいたい一緒やから、写真撮るとき嫌やねんよなあ。。。

週末服買いに行こうー

明日は昼から仕事でーす

そのあと友だちといつものお店で落ち合うつもり

車置いていかなきゃ

さて上がろうっ←お風呂笑

xoxo
h@lca



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