こま

こまざわに会いに来たよ！


かわいい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ベットの枕元に来て
グルグルゆうのー！




なんてかわいいねこなんだ。




h@lca








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ナッツのチカラ

知らなかった。



ナッツの栄養価について。
木の実だから栄養価高いといえば当たり前なのかもしれないけど。




最近食べてるのは
アーモンド
カシューナッツ
クルミ
マカデミアナッツ

朝グリーンスムージーを
マグカップにいっぱい飲んで、
お昼までお腹空いたら
ナッツ食べています。




これがお腹持ちが良すぎてビックリするよ！




ナッツの力とは…




抗酸化作用
美肌効果
眼精疲労
腸内環境を整える
不眠


など。






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5月がおわる

四月、五月とかなり忙しかった。



ほんと一瞬でした。



まあ色んな意味でも☆



この二ヶ月じぶんにプラスになることできたかな



明日は金曜日
東京行きます






h@lca





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