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せっかく目標を立てても、継続出来ないのはなんで？

こんにちは

今日は娘の入園式でした！

いよいよ明日から慣らし保育が

始まります。

4月のように新生活が始まって

ワクワクする時期は、

何か目標を立てたくなりませんか？

同じように、新年を迎えた

1月も目標を立てた方も多いはず…

気付けば3ヶ月経って、

継続出来てますか？

自分自身への戒めも込めて、

なぜ継続出来ないのかを

紐解いてみることで

今度こそ継続出来る目標を

一緒に立ててみましょう〜！

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モヤモヤを抱えるママが、

心をスッキリ整え、

自分の願った通りの人生を歩めるように。

ママキャリアアドバイザー

ライフオーガナイザー®︎

松下はるかです

現在3歳児&0歳10ヶ月のベビーを子育て中。

育休中のワーママです

----------------

今日は入園式ということで、

娘を連れて保育園へ。

いよいよ4月、

慣らし保育が始まり、

あっという間に仕事復帰を

迎えるんだろうなと…

ドキドキ、ソワソワしてきました！

復帰をしたら、ゆっくり時間が取れない

からこそ、今のうちに

自分自身と向き合い、目標を立てて

おきたいと思っています。

今日は暑いので、あっという間にドリンクを

飲みきってしまいました

1年前にライフオーガナイズを

学んでから、自分自身の棚卸しや

目標設定、そのための行動も

だいぶ進めやすくなりましたが…

まだまだ、やり切れてないなと

思うことも。

過去の自分を振り返り、

同じ失敗をしないためにも、

せっかく立てた目標が

なぜ継続出来ないのか？

を、紐解いていきたいと思います

具体的にイメージ出来てる？

例えば、

「夏までにダイエットしたい！」

という目標があったとします。

でも、ついつい甘いものの誘惑に

負けてしまう…

これはよくあるパターンでは？

なぜ目の前の誘惑に負けて

しまうかというと、

目標と行動が

具体的ではないから。

具体的な目標を立てるとすれば、

「夏までにウェストを3cm減らして、水着を着られるようにする！」

その目標に向かって、

具体的な行動を考えると…

①食べたものを毎食記録する」

②ウエストを中心としたエクササイズを、毎朝15分行う

といった感じで、

自分が

「これなら出来そう！」と

具体的にイメージ出来る

行動まで落とし込む

ことが出来れば、

継続出来るようになります

そもそも、本当にやりたいこと？

先程ダイエットの例を出しましたが、

そもそも夏に水着を着る予定が無い

なんて場合は、

知らず知らずのうちに

行動が後回しになりがち。

そりゃあ、

スタイルは悪いより良い方がいいし、

もしかしたら急に海へ行く予定が

入るかもしれない！

でもいざそんな機会があったならば、

全力で回避するか体型カバーの

出来る水着で誤魔化すことだって

出来るわけです。

つまり、

自分が本当に必要だと

納得したことしか出来ない

ということなんですよね

だから、

私も考えを改めました。

出来ない自分を

責めるのでは無く、

なぜ出来なかったのか？を、考えてみる！

例えば、ダイエットの例だったら、

「毎朝15分は、トレーニングよりも

コーヒーを飲んで一息つきたいな」

とか、

「体型維持というよりは、

体力維持と気分転換にジムに通ってみようかな」

とか。

そんな些細な自分の願望に

耳を傾けて、よりよい目標を立てる。

そうすると、

継続しやすくなります

他人を変えようとしてない？

ここまでは、ダイエットを例にして

自分を変えるための目標について

考えてみました。

実は、

他人を変えないと達成出来ない目標

だと、これもまた継続が

難しかったりします。

例えば、

「子どもを水泳教室へ通わせたい」

とか、

「家族で長期休み毎に旅行へ行く」

とか。

お子さんがスイミング大好きだったり、

ご家族が旅行が趣味だったりすれば

難なく達成出来ると思うのですが…

「毎週子どもに嫌がられてスイミングに行けない」

とか、

「ご主人が金銭面を心配して、旅行計画どころか喧嘩になってしまった」

とか…

暮らしを豊かにするために

立てたはずの目標が、

自分や家族を苦しめることに

なったら悲しいですよね

他人が関わる目標の場合は、

お互いに合意出来てるか？

が、とても大切。

もしくは、

自分が変えられる範囲で

変えていく

のが、気軽に続けられる秘訣かと

先程の例だったら、

「ママが先にスイミングを始めてみる」

とか、

「毎日家計簿をつけて、貯金を始める」

とか。

意外に、

自分が変わると他人も変わってくる

ことって、結構あったりします

いかがでしたでしょうか？

まとめますと…

継続出来る目標の立て方

①具体的にイメージ出来てる？

②本当にやりたいこと？

③他人を変えようとしてない？

私も戒めとして、

これからしっかり目標を

練り直したいと思います

4月21日には、

お悩み別に具体的な目標を

イメージ出来るような

イベントを開催します！

内容は、以下の4つです

子どもがお片づけ出来る仕組みづくり

クローゼットの3STEP整理術

時間のゆとりの見つけ方

生前整理(満席)

春の逗子海岸で、

新たな一歩を共に踏み出しましょう

ぜひぜひご参加下さいね〜

現在募集中のサービスはこちら

ライフオーガナイズイベント@逗子黒門かるちゃーくらぶ

4月21日(土)

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いよいよ新生活スタート！

こんばんは

またしても、すっかり更新が

滞ってしまいました…

4月からの新生活スタートに向けて、

バタバタと準備を進めており。

ついに明日から、

娘の入園&息子の進級です

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モヤモヤを抱えるママが、

心をスッキリ整え、

自分の願った通りの人生を歩めるように。

ママキャリアアドバイザー

ライフオーガナイザー®︎

松下はるかです

現在3歳児&0歳10ヶ月のベビーを子育て中。

育休中のワーママです

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今日からいよいよ、新年度。

息子と娘が通う保育園は、

明日2日が、入園式と進級です。

今日、公園で見つけた桜。

もう桜も葉桜になりつつありますね…

娘は0歳児クラスに、

息子は年少さんのクラスに

入ることになります。

私は5月のGW明けから復帰と

なったため、

4月は娘の慣らし保育を

進めつつ、徐々に育休復帰の

準備を進めます

新年度を迎えるにあたり、

自分の備忘録も兼ねて

感じたことを書き残させて下さい

①息子について感じたこと。

進級マジック！

…ではないですが、

進級することが

やる気につながり、

新しいことに挑戦したくなる！

という効果があるらしく。

(多分、子育てあるあるのはず…)

わが家の息子は、

年少さんのクラスになったら、

☑︎自分で着替える

☑︎自分でご飯を食べる

☑︎トイレで大◯をする

と、約束しています

着替えもご飯も自分で出来るのに、赤ちゃん返りなのか「手伝って〜」と甘えてくるのです。

トイレについては、大◯の時だけ、わざわざオムツに履き替えてしてます。笑

年少さんになると、

保育園でも乳児→幼児となり、

子どもたちもお姉さんお兄さんに

なるという自覚が芽生えるよう。

普段甘えん坊な息子からも、

お兄さんな様子が

見え隠れすることも。

優しく見守り、応援出来る母で

いたいと思います。←言い聞かせてます。笑

②娘について感じたこと

約1年近く一緒に過ごしたので、

寂しい気持ちが強い！

です。

2人目で初めての女の子だったので、

夫婦でメロメロ。←息子よ、ごめん…

「この笑顔を毎日堪能出来なくなるのか…」と思うと、何とも悲しい。

とは言え、

生後10ヶ月にして9kg超えな娘は、

とにかく強い。

保育園に預けても

安心感しかない。

というのも事実です。笑

既につかまり立ち、つたい歩きも

マスターし、何ならここ数日は

手を離して直立…

ご飯もよく食べ、

お腹が減ってると絶叫して催促…

とにかく、フィジカルが強い。笑

ここのところ、

可愛さ＜強さ

を感じるようになった

ところもあったので、

入園はちょうど良いタイミング

だったのかな…とも思っています。

③夫婦の働き方について

これは、

実は2月から急に、

何かに引き寄せられるかのように

決まったことでして…

私自身は、5月からも

再びフルタイム(残業無し)で

働きます。

2人の子どもを抱えて、

フルタイム勤務で

やっていけるのか？

と、正直不安しかなかったのが事実。

ところが、2月から状況が変わり、

夫が在宅勤務メインになったので、

家事の負担を夫婦で

分散出来ることに！

2月から色々あり、

当初はどうなることかと思いましたが…

ここまでくると、

成るようにしてなったのかな。

と、偶然よりも必然を感じています。

そう思えるようになったのも、

自分自身の価値観、

ありのままの感情、

自分や家族の理想の姿

を、ライフオーガナイズや

様々な概念を学び、

自分自身に問いかけ続けて

きたからかな、と感じてます。

とは言え、目まぐるしく状況も

変わってるので、心身の疲労は隠せません！笑

徒然なるままに書いてしまいましたが、

新生活を始められるママさん！

一緒に頑張りましょうね

4月21日には、

新生活スタートにぴったりの

イベントを開催します！

春の逗子海岸で、

新たな一歩を共に踏み出しましょう

ぜひぜひご参加下さいね〜

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ライフオーガナイズイベント@逗子黒門かるちゃーくらぶ

4月21日(土)

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【お客様の声】松下はるかって、どんな人？

おはようございます

連日の寒さ…

やっと、落ち着いてきたかな？

今日は、

ワークショップにご参加頂いた

お客様へ(思い切って)伺った、

私松下はるかの印象を

ご紹介させてください

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ママワク！サポーター

ライフオーガナイザーの松下はるかです

現在3歳児&0歳9ヶ月のベビーを子育て中。

育休中のワーママです

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さてさて、先日3月12日に開催してまいりました！

育休復帰前完全準備ワークショップ

本日は、お客様に伺った、

松下はるかってどんな人？

というご質問のお答えを

ご紹介いたします

Q.松下はるかの印象はいかがでしたか？

はるかさんの暖かい笑顔に

いつも癒されます

いつもありがとうございます！

春からは仕事や育児で辛くなっても、

頑張ってる仲間がいると思って

やっていきたいなぁと思います。

これからもよろしくお願いします☆(K様)

はるかさんの印象は、

お子さんが二人いるとは思えないほど、

行動力があり、

色々と挑戦されていて

すごいなあというのが、

率直な印象です

私も色々と

やらなきゃもったいないと、

刺激を受けました

(H様)

皆さんにこの質問を

お聞きするまで、

正直緊張しましたが…

前向きなご感想を頂き、

私もとても嬉しかったです

まぁ、変なことは言えないですよね…

松下はるかに会って、

癒されたい！

行動力に刺激が欲しい！

と、もし思って下さる方が

いらっしゃれば…

ワークショップは今後の開催予定未定。

なので、逗子で開催する

ライフオーガナイズイベントに

ぜひ足を運んで下さると嬉しいです！

私は、

子どもが自分で片付けられる仕組み

についてお話します

絶賛お申込み募集中です！

皆様にお会い出来ますのを

楽しみにしています

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ライフオーガナイズで、暮らしが変わる！

こんにちは

昨日は3月に雪…

驚きのお天気でしたね。

そんな中でも、

ライフオーガナイザー4人で

逗子に集まりました！

4月のイベントに向けて、

準備もいよいよ大詰めです

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自分の「ワクワク」を見つけられる。

スキルを持ったママが、

「ワクワク」を仕事に出来る。

ママワク！サポーター

ライフオーガナイザーの松下はるかです

現在3歳児&0歳9ヶ月のベビーを子育て中。

育休中のワーママです

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来月4月21(土)に開催いたしますイベント。

ライフオーガナイズで暮らし最適化セミナー

昨日は、本番前最後の打ち合わせ…

下見を兼ねて、会場にて

集まりました

当日も同じような雰囲気で、参加者様同士で和気あいあいとワークをしていただきますよ♡

内容は4者それぞれの熱い思いが

こもった内容。

もう迷わない！3STEPクローゼット整理講座

大房亜紀さん

生前整理について考えてみませんか？〜今日から出来るアドバイス〜

くぼたゆきこさん

イライラ、モヤモヤにさよなら！時間のゆとりの見つけ方講座

ミーナ関口さん

子どもが自分で出来る！お片づけの仕組み作り講座

私たちは年代や家族構成、

知識や経験もそれぞれ。

だけど、

不安やモヤモヤを

抱えたママの暮らしを

変えるお手伝いがしたい！

という熱い思いは全く同じ

ライフオーガナイザーのプロに

なるために勉強していた頃も、

今に至っても、

ライフオーガナイズで

モノと思考を整理する

ことの大切さ

を、自分たちが日々の暮らしで

ひしひしと感じています

打ち合わせ後は、あきさんが

予約してくれた、ステキなお店でランチ♫

自分たちがライフオーガナイズを

知る前、どんな苦労があったか。

知ってから、どれだけ楽になったか。

どうやったら、多くの方に伝えられる？

そんなことを、

時に真剣に、時に楽しく、

常に笑顔で！

語り合いました

志が同じ仲間がいるって、有難い！

ぜひ4月のイベントでは、

参加者の皆様同士でも

交流していただくワークが

必ず入ってます

参加者の皆様同士も、

一期一会の出会いの場。

新しいママ友作りの場にもなったら…

と、密かに願っています

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4月21日(土)

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