アミノ酸ってなんだろう？

アミノ酸ってなんだろう？

 

アミノ酸、わかりやすくいうと体の細胞を作る材料です。

肉や魚などのタンパク質は最終的にアミノ酸になります。

 

炭水化物は？

炭水化物は、糖と食物繊維に分解されます。

いま流行りの糖質制限は、炭水化物と糖を制限しようというものです。

 

まあ糖質制限の話はさておいて、

私は、サプリの最終回答はアミノ酸だと思っています。

しかもビタミンなどを豊富に含んだもの。

 

続きは次回！