今日は
自身の身体と心と向き合うことを
とても大切にされている
素敵なヨガの先生を、ご紹介します
自分のなかの弱さや
嘆きや
劣等感も
全てを、大切に受け止めてくださる方。
わたし、大丈夫や〜と
思わせてくださる方
まな先生です
(まな先生との出会いについては
いつかゆっくりとお話を…)
彼女のブログも素敵
でも。
ヨガと言えば…なんですよ。
わたしにとって
わたしがヨガを始めたきっかけは
硬い身体を柔らかくしたい。
いつも過緊張。
リラックスしたい。
集中力身につけたい。
ダラダラした生活や心のあり方を
整えたい…
今の自分には満足できない。
〇〇な自分になりたい。
…そうだ
ヨガはじめよう！
ヨガならそーいうのんも
一気に解決するんちゃう？！
"やり始めたらきっと変われる"
そんなノリで始めたヨガ。
それなのに
いざ始めてみると
自分の身体の硬さやら
ポーズが綺麗にとれないことや
他の生徒さんと比べたり。
吹き出す滝汗やら
揺れる腹肉が気になって(笑)
リラックスとはほど遠い状態の
周囲からの評価を
思いっきり気にした
過緊張な自分
に、出会ってしまったわけです…
そう。
ヨガなんて、
ますます自己嫌悪になってしまう
そんな体験、
されたことある方も
いらっしゃるかもしれませんね。
まな先生はね。
そんなわたしでも
大丈夫。
むしろみんな同じだし
その気持ちも
もちろん変えなくていい。
そんなわたしの心にも一緒に寄りそい
大丈夫と見守って下さる先生なんですよ。
ヨガは
身体のことはもちろん。
もしかしたら
それ以上に
自分自身の
心と向き合う、
心と対話する掛け橋となってくれるもの…
なのかもしれません。
(なんとなくふんわりとした表現ですね笑
ちょっとこの辺は専門家であるまなさんに
またお話を聞かせてもらいます
)
わたしも
自分自身との対話をしながら
自分自身を
大切に大切に扱ってあげるための
その一つの方法として
ヨガ、続けていきたいなあと思います
オンラインで参加？！
日にち調整してくれはるの？！
みなさんも
まな先生の安心感に包まれながら
自分ヨガ、体験されてみてはいかがでしょうか
今日はそんなお知らせブログでした
優しさや
想い、
感謝のこころ。
エネルギーの循環が。
たとえブログ上での繋がりであったとしても。
不思議なご縁で繋がっているわたし達。
また、そんな輪が一つ、つながるといいなあ
LINEで直接お話ししてみませんか？
毒親育ちで
自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
心の内側を話すことで
あなたに癒しと穏やかさを
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
近い立場でお話しを聴かせてもらいます。
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人には相談しにくいこと。
本音や愚痴を
お話してみて下さいね。
一緒に
まずは自分の気持ちに気付くこと、
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