こうじゃないとダメ！を見つめる
「わたし、子どもに
ああしろ、こうしろなんて
言ったことないわ！」
「ちゃんと父親の姿みて大きくなってる感じ」
「やっぱり、
コミュニケーション能力が
これからは大事よね」
ママ友や
職場のママ同僚から。
そんな素敵な子育ての話を聞いて。
そして、言葉どおり
立派に活躍している相手の子どもさんをみて。
自分の子育てを振り返り
後悔や
自分を責めてしまう…
そんな方はいらっしゃいませんか？
やっぱりわたしの育て方が
悪かったんや
やっぱり子どもには父親が必要やったんかな
コミュニケーション能力低いのは…
マイナス思考なのは…
後回し癖があるのは…
わたしのせいやーー
そんな
自分責め
過去への後悔
キラキラ子育てをしている友や
キラキラに成長しているその子への
羨み、妬み。
どうせ敵わない、というあきらめ。
そして何より
理想通りに
成長しなかった我が子を
ため息をつきながら見てしまう…
この世の嫌な感情全て
抱えこんで生きてるみたい…
そんなあなたへ。
こうでなくちゃ
幸せじゃない！！
そんなガチガチの固定概念を
もう一度見直して。
そうであっても
そうでなくても
それでいいんだ
自分にも
自分の子育てにも
そして我が子へも。
そう心から感じることができる
安らかさと幸せを届けられたら…と
今日はブログを書きました。
最後までお付き合い頂けたら嬉しいです
これは
ブログを始めたばかりの頃の
記事です。
過去記事をさかのぼれは
よく似た内容で記事を上げていますね
わたし自身もですが
同じように
LINEでご相談頂く内容も
こんな子育ての後悔や
自分のせいで…と、
嘆き
苦しんでいらっしゃる方、
本当に多いです。
これを読んで下さっている方も
もしかしたら、
うんうんと頷いていらっしゃる方も、
いはるんじゃないかな、と思います
そう。
何が同じかというと。
いろいろな教育本やブログなんかで勉強し、
ありのままの自分や現実を
許し、受け入れていこう！
自分を愛していこう！
これが
じぶんや子どもを受け入れられない人が
何よりやっていくべきことだと
理解はできているのに…。
固定観念を変えていこうと頑張っているのに…。
やっぱり
同じところに行き着いてしまう…
これじゃダメだ…
という感覚。
ありのままなんて
受け入れられへんよ。
こんなん幸せやと思えへん！
この固定観念がどうも
はずれないんですよね
だってね…。
どう考えても
なんか上手くいっていない
いまひとつ才能がない
なんかかわいそうな
コミュ力低くて将来就職厳しいかも…。
そんな我が子を目の前に
そんな風に育って、それでオッケーなん？
そんなん幸せになると思えへんくない？
もっと成功してる子のほうが
そら、幸せにきまってるやん！
結局、わたしの育て方が
わたしの遺伝子が悪かったんやん…
そう、結局
この無限ループから抜け出せなくて
苦しい…
そんな感覚ありませんか？
わたしもあります。
毎回ブログにあげては
また同じ所に戻ってしまう
ね。じゃあ、
どうしたらいいのよ。と、
この苦しみから
どう抜け出せばいいのよ。
という事ですが…。
結論から言うと。
なるようにしかならへん…！
これを
苦しくなるたびに
思い出していくことしかないんですよね
結局それかい！
ってなってらっしゃいますか？
そう。
だって、
もうね、
仕方ないんですよね。
このままじゃダメなんだ、
成功しなきゃ幸せとは言われへん！
この固定観念が
幼い頃から染み付いて
もう、染み付つき過ぎていて。
このことが
自分を責め、
自己否定につながっていることにも
気づかずに
人生生きてきたんですもの
そりゃあ、
もう今更変わらん！
笑
いやいや…
決めつけ発言良くないですけどね。
でも、それくらい根深いもんですし。
なにより、
それこそ
その固定観念変えなきゃいけない！
変えなきゃダメだ！
の感覚につながっていません？
そう。
ありのままの自分や
現実を受け入れられなくても。
それでいい。
そうでしかない。
んですよ。
将来が心配な子どもを目の前に
ああ、
わたし、この子の今を
受け入れられへんのやな。
ダメやと思ってるんやな。
これじゃ幸せになれへんのに！て
思ってるんやな…(スン…)
と、自分の気持ちを見た上で。
そうか…
これでも完璧なんやな。
いやいや、これが完璧っていうんやな。
今はこれが完璧で
あとはなるようになっていくだけなんだ。
と、
心から思えていなくても
優しく言うて、教えてあげるんですよ。
わたし自身に。
だって、
知らないんですもの。
これで完璧だって。
理解出来てないんだから。
そう思えない自分がいることも
認めてあげながら。
少しずつ少しずつ。
理想とかけ離れた現実に嘆き、
苦しくなってしまう時は。
そう思えへんよな。
これができなきゃ幸せじゃないって、
思うもんな。
そらそうや。
でも、本当はそうでもないらしいで。
意外となんとかなっていくみたいやで。
苦しんでいる自分の
固定観念もそのままに
置いといてあげながら
声をかけてあげるんです。
そう、
あなたの中に
このままじゃダメだ、
な固定観念が
住まうことを許してあげる！
そんな感覚でしょうか。
そのかわり、
放置するのではなく。
ちゃんとかまってあげながら
今までギャンギャンに騒いで
暴れて
なんとかしてほしくて
あなたの感情を揺れ動かしまくっていた
固定観念ですけど。
しんどいから。
暴れてたんですよね。
もっと、自分をそのまま愛してよ。
そのままを見てよ。
と言うサイン。
これに翻弄されるだけ翻弄されつつ。
ちゃんと対応してこなかった分。
今からしっかりケアしてあげながら。
そうであっても
そうでなくても
それでいいんだ
これを教えていってあげましょ。
どうにでもなるから大丈夫
いつもこれが入ってこないで
いつもやっぱりこの現実はダメだ、に
戻って苦しくなりますよね。
それが普通。
そうなった時に
お？！と。
そうやったっけ？！と。
立ち止まってみてください。
これは今までの価値観が
そう思わせているだけやな。と
そら、自分自身にいること許したからな。
そら、出てくるわな。と。
モヤモヤしてるけど、
確かこれってこのままで大丈夫。
完璧なやつやったな。
と思い返してみてください。
そういえばー…
くらいの軽い語りかけで大丈夫。
きっと、それを何回も繰り返したら。
あなた自身の中の
あなたとの対話と
向き合いと
完全な許し。
この統合が起きると
必ず、
めちゃくちゃ楽になった
なんやこれ。
めちゃくちゃ幸せやん。
ああ完璧なんや。
このなんともいえない安堵や満たされた感覚を
手にいれることができるんだと思います
ね。
トレーニングですよね。
日々。
子どもさんに対して思うあれこれは
自分に向かう感情のあれこれ。
もう！
なんでこんなことも出来ひんの
なんでもっとこうしてくれへんの
なんか上手くいってなさそうで心配。
あんた、将来大丈夫？！
そんな怒りや心配や焦りにとらわれたら。
是非。
あなた自身の
こうでなきゃ！な固定観念を
見つけて。
よしよしと話を聞いてあげてくださいね
そして
こっそりと
それで大丈夫なんだということも
伝えてあげてください。
たとえその時に
理解できなくても
腑に落ちてなくても。
モヤつきが残っても。
何度もそんな現実に向き合っていきましょう。
十分にやりとりできた時。
ちゃんと、
ああ、そうやったんか
全てが
そうなるようになっていることを
感じることができる瞬間が
やってきますからね。
焦らず
コツコツと
自分を愛せない毒親さんへ
自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
心の内側を話すことで
あなたに癒しと穏やかさを
慈しみの心で
あなた自身の
人生の語りをしてみませんか
過去の自分を言葉にしながら
振り返っていくことで
あなた自身であなたを癒し、愛し、大切に
していくことができるように
サポートしていきます！
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
みなさんと近い立場で
お話しを聴かせてもらいます。
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人には相談しにくいこと。
本音や愚痴を
お話してみて下さいね。
一緒に
自分の気持ちに気付くチカラ。
自分を許し、慈しむチカラを
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