それでもやっぱり自分を嫌ってしまう人へ
そうなんですよ。
そんなあなたも最高だ
そんなあなただから最高だ
それはわかっているんです。
ミスしてもいいし
馬鹿でも、
無能でも、
コミニケーション能力低くても
優しくなくても
自分勝手で
マイナス思考であっても
どんな自分であっても
それでいい
どんな自分であっても
わたしはわたしを100%信じて
味方でいてあげる
これは
わたし自身が救われた言葉。
わたし自身が、
ああ、そうか、と
生き辛さの根底に気付いた言葉。
要はね。
幼い頃から
ミスをすることを
無能であることを
マイナス思考であることを。
悪いこと。
劣っていること。
情けないこと
そして、そんなことを
しがちな自分である。
そんな風に
わたしは決めつけて
わたしの固定観念によって。
何の疑いもなく、育ってきたし。
何の疑いもなく、
自分にも
我が子達にも言い続けてきたんですね
こうじゃないとダメ！の連鎖。
思考の癖の連鎖。
こうしなあかん
こうしないと生きていけへん
こうしないと嫌われる
こうしないと勉強できひん
こうしないと強くなれへん。
こうじゃないと
あなたは素晴らしくないんだ。
ってね。
この感覚の厄介な所は。
本当に
ナチュラルに
どんな状況下においても
不安や心配、恐怖がつきまとうこと
どんだけ
大丈夫大丈夫。
自分はどんな自分でも最高だし。
わたしだけは味方でいるんだよ、
て思っても。
あまりにも日常になっている
ダメな感覚。
失敗するかもしれない。
責められるかもしれない。
これじゃあかんかもしれへん。
と言う感覚は
もう癖
勝手に物語を捏造しながら
毎日を生きてるんですもの。
その捏造にすら
なかなか自分では気付けない
だからね。
やっぱり練習あるのみ。
日頃から今に気付きながら生きる。
瞑想の時間をとる。
それはあなたの思い込みやな。
それはあなたの作り出した物語。
と、ひとつひとつの思考と
会話してあげること。
今の自分を見つめていくこと。
そんな日々の練習が大切。
これってなかなか、
思うようにいかないし。
すぐに忘れちゃう。
意識から飛んでしまう。
そして。
やっぱりダメだ。
いつまでも生き辛いまんまだ。
何を学んでもわたしは変わらないんだ…
そんな風に嘆いてしまいます。
ね。
1人じゃ難しいことなんです。
わたしの経験からも。
だからこそ。
自分の生き辛さの原因を
思考の癖を
習慣を
誰かと多角的に
一緒に見直していくことって
とても大事！
そんなお手伝いをしていけるといいな。
わたしはそう思います。
ずっとずっと、
自分を受け入れられず、
無理をさせ、身体や心や脳に負担をかけ。
しんどいしんどい思いをさせてきた。
そんなあなた自身を
あなたの手で
抱きしめながら
大事に大事に慈しみ、
ゆるめていく。
こうじゃないとダメ！
の思考の連鎖を止めるのは
あなた自身
さあ、あなた自身を話すことから
始めていきましょう
自分を愛せない、許せない そんなあなたへ
自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
心の内側を話すことで
あなたに癒しと穏やかさを
慈しみの心で
あなた自身の
人生の語りをしてみませんか
過去の自分や出来事を
言葉にしながら
振り返っていくことで
あなた自身であなたを癒し、愛し、大切に
していくことができるように
サポートしていきます！
あなたは
今もまさに完璧な存在です。
そのことに気付けば、
心からの安堵と
幸福を感じることが
できるようになります
一緒に
あなたを縛る
固定観念を見つめ、
自己受容を
深めていきましょう！
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
みなさんと近い立場で
お話しを聴かせてもらいます。
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