今日はいつもお世話になっている牛久市のきらきらスペースさんのフードパントリーへ。
いつも本当に助かります
お天気も回復してきたので、いただいた中のお菓子やジュースを持って、お隣龍ヶ崎市の公園で遊んできました。
大きな遊具があって楽しい公園でした。
長い長い滑り台
遊具の脇にあるお山からは…
筑波山や
牛久大仏が見えました。
自粛や夏の暑さかこつけて、なかなか遊びにも連れてってあげてなかったので、子供たちも体を動かせて楽しんでもらえたと思います。
（毎日ゲームばかりでした
）
）さて私はというと、人生でMAX体重を記録してしまったのでダイエット始めました。
会社の健康診断に間に合うように…と始めたのですが、甲斐あって健康診断当日は去年の体重に戻りました。
アプリで記録もつけてます。
ピンクの線が体重。日々で見ると増減があって分かりづらいけど、月単位で見ると徐々に右下がりになってる
グレーの線は体脂肪率だけど、体重計に出る数値がバラバラなので、あんまり参考になりません
ダイエット方は、まず食事の量を減らすこと。
ご飯を少なめにしています。全く食べないわけではないです。
そしていただいた給付金からフンパツして買ったエアロバイクを漕いでます。
今のところまだ荷物置きにはなっていません(笑)
目標体重まではまだまだだけど、がんばろうー