朝食

磯辺巻き2つ。ひとつはニコニコのりの塩のり、もひとつは韓国海苔でまきまき

ジョンソンヴィルのレモン&ペッパーに粒マスタードつけて。グリーンリーフとニンジンのサラダ塩こうじとカンタン酢と米油のドレッシング。エノキの焼いたやつ、牛スジ、ヨーグルト

ヨーグルトは毎朝か前夜に父が用意してくれる。マンゴーやイチジクのドライフルーツを小さく切ったものとオートミールをひとさじずつ。ガセリ菌ドリンクで作るヨーグルトを入れて、タイ🇹🇭で買ってきたチアシードをトッピング😋