今夜の美味しいお酒のために。 -2ページ目

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05Jun
- 今週の常備菜とダイエットの途中経過。
  昨日も今日も結構暑くて暑くて。仕事中に靴下を脱いでますま、誰かに迷惑かけているわけじゃないしいいよね今週はこんな感じですっハヤシとの違いがいまいち分からないけど、ルーが特売だったのでハッシュドビーフにしてみましたーーー。子どもたちにも旦那さんにも好評です私はハヤシライスの方が好みだな、実は久々に塩辛昆布を作ってみたけど、ヘルシーだしお腹にたまるしお酒のオツマミに最高山うどは皮をきんぴら、中身？はミソマヨ和えにしましたーーー。そしてそして、冷凍庫から発掘した冷凍パイシートで久々のチョコパイ出来たてをはふはふしながら食べるのが好きですちなみに。。。日曜日の午後から旦那さんがお腹下して発熱して。。。常備菜が全然減らない（笑）私もダイエット中だからそんなに食べないし。。。私の今日の常備菜詰め込んだだけ弁当もらいものの姫竹でたけのこご飯にしたので。ダイエット中でお米は控え目にしていたけど。。。仕方ないぜwwwそしてそして。ダイエットの途中経過です。第一目標の50kgを切る！！！！があと少しーーーーーなんとか次の生理までに切って安定した40キロ台で過ごしたいあと300gがなかなかね。毎朝これいただいてますっ限定特価！限定特価！送料込/-10kg成功者続出！『本当に痩せた！』！話題の痩身スムージー！植... 2,138円楽天そして、スクワットと腹筋と体幹トレーニング、ラクやせ体操をやってます。気持ちウエストのくびれが出現っでも下半身やお腹周りにばっかり気がいってたけど二の腕もなんとかしなくちゃいけなかったと最近気がつきました（笑）最終目標は47kg。あと3kgを夏までになんとかっでは。
30May
- カエルはじめました、と最近ハマっている鯖缶。
  朝は少し雨だったのみ、ムシムシと暑くなってきた暑いのが苦手だから、このままの気候がいいな。。。※虫の苦手な方はこのまま終わったほうがいいかも。。。我が家来月5歳になるチョナーン、虫が大好きです男の子あるあるだと思うんだけど、中でもカエルがお気に入り先日お友だちの庭先でBBQしたときに自ら捕まえて自宅へ持ち帰りこんな感じで「カエルはじめました」。。。冷やし中華はじめましたみたいなノリwww実は去年の9月下旬頃にもアマガエル飼っていたんですよ。この時は小さくて虫かご超しに見ている分にはよかったんですが。今回は結構大き目大きいので、当然手足も長い！よく動くとそれが顕著にしかも！餌は活餌私や旦那さんが休み時間に会社の周りをウロウロして虫を捕まえます（笑）そして数日前に3日くらい活餌が手に入らず。カエルさん死にそうになってました、、、、、が、大き目の蜘蛛を投入したら見事復活しましたなんか脱皮みたいなこともしてて。チョナーンより私の方が随分必死にお世話してあげてる感じ。ちなみに、旦那さんカエルはNGなんでいつまで続くか分からないけど、チョナーンと程ほどに楽しんでます私も直接触ったりは出来ないので、虫かごの入れ替え作業はチョナーンにめっちゃ手伝ってもらってますさてさて。最近のお気に入りオツマミはこれ鯖の水煮缶。鯖缶の脂は体にいいとか？ダイエットにもいいとか？？箱買いしようかな～って迷ってました私はとくにこの鯖の水煮缶のお汁が大好きでこのお汁を白ご飯にかけて食べるのが本当大好きでもね、今はダイエット中なので極力我慢して、わさび醤油をちょっとつけてオツマミにしてます旦那さんはこれもNG（笑）微妙に食の趣味が違うんだよね。旦那さんと。そしてこれこれフエキ糊みたいなハンドクリームかわいいーーーーーーシアバターと馬油でなかなかいいですっ真冬ほどではないんだけど、手荒れが気になるので毎日お世話になってますではでは。今日は常備菜と関係ない内容だったな。。。
29May
- 今週の常備菜と、もっと早くに知りたかったこと。
  おはようございます！すがすがしい五月晴れの津軽です。こんな日は家中の掃除とかお洗濯とかしたいなーーー。さて今週はこんな感じのです今回も木曜日の夕方に買い出しして、金曜日の早朝と夜の2回に分けて作りました土曜日は午前中、子どもたちの保育参観で午後から旦那さんが泊りで不在にするのでこの作戦、よかったです左上のルク鍋から時計回りに。。。*シチュー*煮豚*スペアリブグリル焼き*サラダチキン*小松菜シラス和え*キャロットラペ*味玉*無限ピーマン*焼き魚（塩ます）*ミニトマト*もやしナムル*から揚げとちくわ磯辺揚げ*サラダ水菜*スケソウダラのみりん焼き*マカロニサラダ*きのことわかめのナムル*ほうれん草のおひたし今週はちょっと少なめです。旦那さんがご飯不要の日が2日ほどあるので。私は妊婦に間違われてからダイエット本気だし朝ご飯をスムージーに変えて、お昼はキャロットラペとサラダチキン、お味噌汁とか。夕ご飯は基本しっかり食べず、缶チューハイとおつまみで。そんなこんなでジワジワと減ってきていますっ今生理が5日目で、ここから1週間くらい更に気合いいれますっ毎日スクワットとか筋トレもしていて今回は気合いの入り方が全然違くてやる気も充分っ昨日2袋目をポチっとしたよーーー。期間限定64%OFF！限定特価！送料込/-10kg成功者続出！『本当に痩せた！』！話題の痩身ス... 1,899円楽天そして。旦那さんの朝ごはん。最近ピザトーストがお気に入り今までは8枚切りを買ってきて毎朝準備してました。この時はケチャップ塗ってチーズ乗せたパンを2枚焼いてパタンと挟んでたけど（笑）朝に子どもたちの朝ごはんを食べさせながらだとバタバタで。。。そんな時に冷凍ピザトーストにすることを知って。大きなサランラップの上にこうしてセット。食パンおいて、ケチャップ⇒スライス玉ねぎ⇒ウインナー⇒チーズ。これをラップで包んでさらに保存袋へ入れて冷凍庫へこの方法にしてから食パンは6枚切りにしてます。朝は旦那さんがテニスの朝練から戻ってきたら、トースターへ入れておしまい。下が焦げやすいので私はアルミホイルを敷いてますシャワー浴びて、着替えてくるとちょうど完成（トースターで10分ちょいかな。）この方法、もっともっと早く知りたかった。。。すごい楽だし、しっかりしたボリュームのピザトーストだし。食パンを無駄にしなくていいし。気分によってご飯を食べる日は冷蔵庫の中の好きなおかずといっしょに食べてもらってますではでは。今夜は満月だ。お財布フリフリしよーーー
25May
- 常備菜を詰め込むだけ3分弁当と初めていった公園。
  こんにちは！今日は金曜日！今週はなんだか長く感じましたーーー最近の常備菜を詰め込むだけ、たった3分で完成のお弁当はこちらこれは旦那さんのサイズの。一応ダイエットのため男性用にしてはかなり小さめです夕方にはお腹すいた～って言ってます。こっちはまた別の日。ミニトマトとご飯の上のたらこがなんか似た雰囲気になって全然変わり映えしない（笑）だいたい水曜日ころまではこんな感じに常備菜を詰め込んだお弁当で木曜日はおにぎりと常備菜2品くらい、金曜日はおにぎりとカップめんwwwと、どんどん質素にだって木曜日ころには冷蔵庫の中がガラーーーんとしちゃって。来月5歳になるチョナーンは「お母さん、冷蔵庫のなかなにもないね！！」とか言いますそのかわり、土曜日の夜になると満タンチョナーンは「冷蔵庫の中凄い！！」っと褒めてくれるしさて話は変わって。この前のお休みに、初めての公園へ行きました。大きな噴水の池があり、旦那さんとチョナーンは足こぎボートに乗って楽しんでましたこんな感じで50センチ超の鯉がうようよ。1箱100円のえさを買って、みんなであげました桜並木。今は新緑がきれいです夏には蓮の花が見頃になるので、また行きたいと思いますちょっとした遊具もあるし、1日中遊べそう。自宅から車で15分くらいかなーーー。明日は保育参観日。午後から旦那さんは泊りでお仕事。ワンオペーーーその前に夕方からはチョナーンはピアノ教室です。。。今日はまじめにできるかな。。。ではでは
24May
- 超絶好のみな四川マーボー豆腐と今週の常備菜。
  おはようございます雨の津軽ですが、最近なんとなく乾燥気味だったのでちょうどよいおしめりかな～。おそくなってしまったけど、今週はこんな感じの常備菜です。これも金曜日の早朝と夜に作りました！今回はやっとのことで圧力鍋のゴムパッキンを買い替えしたので久しぶりに圧力鍋登場～。本当は牛すじカレーの予定だったけど、いつも買い出しにいくスーパーに残念ながら牛すじなくてそれでもやっぱり圧力鍋は便利時短であっというまに出来るし圧力が下がるまでに別の作業も出来るし。チョナーンのリクエストでピーマンの揚げびたし作ったら沢山食べてくれた私は茄子の方が好きだけどサラダチキンはかかさず作って、毎日お昼にキャロットラペと一緒に会社に持って行って食べてますそしてそして。超絶好みな四川マーボー豆腐に出会ってしまったーーーちょっと前から気になっていた中華のお店へ。石焼きでグツグツグツグツツ。。。。。。。旨さと辛さが絶妙で旦那さんも美味しいってまた行こう～！！！！中華厨房たんたん〒036-8085 青森県弘前市末広４丁目１−５ダイエット中なのにガッツリ食べてしまった（笑）でもでも生理前だけど増えてはいないのです！！！！！これのおかげ毎朝牛乳で作って飲んでますっ限定特価！送料込/-10kg成功者続出！『本当に痩せた！』！話題の痩身スムージー！植物酵素+プ... 2,138円楽天さてさて引き続きダイエットするぞ！！！なかなかあと3kgが落ちないんだけどね。毎日スクワットや壁ドン足回し体操（←なんだコレwww）とくに太ももやお尻、そしてお腹！！！！！3kg落として引き締める！！！！！！
21May
- 常備菜とショックな出来事。
  先週はこんな感じの常備菜でした。最近は木曜日や金曜日のお昼休みや仕事終わりにガーーーっと買い物へひとりで行き（これかなり重要！！！）金曜日の寝かしつけ後にバタバタと作ってます。ご苦労さまの晩酌はだいたい23時頃からスタートこうすることで、土曜日は他の家事が思いっきりできるので疲れるけど充実！！おまけのこっちは先日実家に帰省した時にもらったタラの芽を天ぷらに揚げたては本当に美味しい～～～いつも以上にお酒を飲んでしまった（笑）そうそう、最近ショックな出来事が。。。子どもたちの保育園、夕方お迎えにいくと天気がいい場合は2，30分園庭で遊びます。で、私はジナーンがウロウロと動き回り大変なので他のママたちとあまり群れたりしません。ちょっとそういうの苦手だし、津軽弁じゃない私をみなさん避けるし（笑）先週、チョナーンのクラスメイトのママに声をかけられました。「あれーー？！ママ今何カ月？？」なんのことか理解するのに数秒かかってしまったわ（笑）笑いながら「やーだー太ってるだけーーー」とコメントしてみたけれど、心は号泣、目は死んだ魚ま、そのママは気さくな方で、普段から会うといろいろ声をかけてくれるんだけど。きっと悪気も何もなく聞いてきたんだろうけど。確かに腹が出ているよ？それをごまかすためにいつもチュニックやらワンピだよ？最近はビールは我慢して缶チューハイにシフトしたよ？毎日朝と夜にスクワットもしてるよ？でもこんなこと言われて久々凹んだわその晩は旦那さんに八つ当たり。こんな田舎に暮らしたくない！！とまで愚痴ってしまった（反省。。。そんな訳で久々にスムージーまた買いました。これは本当美味しくて飲みやすい限定特価！送料込/-10kg成功者続出！『本当に痩せた！』！話題の痩身スムージー！植物酵素+プ... 2,138円楽天スクワットの回数増やしたわ。高橋克典さんがやっている足をぐるぐる回すのも回数増やしたわ。その昔やっていたコアリズムの腰グルグル動かすのも取り入れたわ。絶対、ママ痩せた？？って言わせてみせる！！！！！！ではでは
27Apr
- 弘前公園の夜桜。
  今年も弘前公園の夜桜行ってきました毎年毎年本当に素晴らしいの一言です。ちょうど満開宣言の日で桜はモコモコに子ども連れで夜桜なので、じっくりとはいかず、さらっとでした。それでも広い園内を1時間半くらい歩いて回りました。チョナーンはずっと歩きで頑張った！ジナーンは8割くらいはエルゴで抱っこ少しだけ歩いた時は、めちゃくちゃご機嫌で意味不明な歌を大きな声で唄ってました（笑）途中のベンチで休憩。弘前公園の桜の木の枝の剪定技術はりんごの剪定と同じらしく。こんな感じで水面すれすれに枝が下がっていてこれが見ごたえがあります！ボート乗り場からの風景。ちょっと風があり水面に波があるのが残念だったなぁ。。。個人的に好きな場所で、ここは毎年必ず写真を撮る場所。水面にも綺麗に桜並木が写り込みますそしてそして去年から突如人気の場所になったこちら。見えますよね？ハート今流行りのインスタ映えな撮影スポットすごい人だらけでした。2本の桜の木の間にみごとなハート型！これ、満開になるとこうしてくっきりハート型が見れるそうですよ。。。ちなみに、、、とにかく大混雑な弘前公園のさくらまつり期間。近隣駐車場は大体が1回1000円。20分くらい歩くのが大丈夫な方は岩木川の河川敷が確か無料だったかな。昨日までの雨と今日はかなり強風だし随分桜も散っているかな。でも桜が散ると、お堀に花弁がびっしり敷き詰められて「花筏」も見られるしまだまだ見どころ満載だと思います
26Apr
- 常備菜と近所の公園で。
  こんにちはやっと桜が咲いたーーーと思ったら３日くらいで満開に。早くも散り始めてました。。。春が大好きな私ですが、あっという間に夏になるのかでも昨日は雨降りで気温も低く、まだまだ暖房にお世話になっている我が家です。さて、今週の常備菜はこんな感じでした。金曜日のお昼休みにダッシュで買い出しへ行き、夜はジナーンを寝かしつけした２０時すぎから作業開始です疲れと睡魔もあるけれど、金曜日の夜に頑張ることで土曜日は別の作業が出来るからなんとか必死チョナーンはおとなしく金曜ロードショーのコナンを観てくれたので作業は無事に終了でしたチョナーンも寝て、ゆっくり晩酌を開始したのは２３時。でもおかげさまで翌日土曜日は家の掃除やお洗濯、子どもたちの洋服の入れ替え作業や自分のクローゼットの整理も出来てスッキリ下駄箱や靴の整理までたどり着かなかったので、これは次回に。日曜日は朝から天気がよく、家族でチョナーンのお気に入りの公園へ桜もほぼ満開でした～。シャボン玉遊びや、長い滑り台を楽しみました。持っていったサンドウィッチを食べていたら、同じ保育園のお友だちが。でも旦那さんが別の公園でお昼からお花見だったので、泣く泣く退散。別の公園では、祖父もお花見していたので、豪華なお花見弁当をもらい（笑）アイスクリームを食べて帰宅しました。夕方にお花見が終わった旦那さんをお迎えに行き、今度はかき氷を食べたまあ結構暑い日だったから大丈夫かな。。いよいよ連休ですね。我が家はカレンダー通りですが、２日に少しだけ早く仕事を切り上げて一先ず私の実家へ行きます。翌日は東京へ！！！！旦那さんは結婚式にご招待いただいているので別行動で次回は弘前公園の夜桜の様子をアップしたいと思います。ではでは。
09Apr
- 今週の常備菜と手と足の荒れ。
  先週からまたぐんと寒くて雪も降ったりの津軽ですさすがに道路が真っ白・・・とまではいかないけれど本当に寒くて寒くて。春が待ち遠しいーーーー。今週の常備菜はこちら寒かったからおでんにしたんだけども、近所のスーパーからおでんダネセットは消えてましてちくわやあつあげを単品で購入しました。。。左上のルクのお鍋から時計周りに。。。おでん95円のレタス手羽中グリル牛丼の素キャロットラペほうれん草とサラダチキンの和えものマーボー春雨大人用ミニトマト砂肝ラー油醤油漬サラダチキンメンマのうまうま炒め焼き魚（ほっけ）ピーマンの肉詰めローストポークマカロニサラダもやしナムルツナとチーズの卵焼き焼き魚（鮭）チョナーンがお気に入りのピーマンの肉詰め。先日のテレビで作り置き専用のスーパー家政婦マコさんが、種もそのままで調理していたのを実践してみた手間が省けて本当に時短っプロはホントに凄いなぁ～と感心です。そしてそして。この冬、これのおかげで私のかかとはずっとツルツルでした私は毎週の生協で購入したんだけど、楽天にもあったあった【かかと角質除去】【角質ケア】ココナッツオイル配合軽石(日本製) 648円楽天このおかげでかかとはツルリンなんだけど、、、、実は手荒れが酷い最初は洗剤が原因かなぁ～ってことで、洗剤も変えてみたけどあまり変化がなく。毎晩たっぷりたっぷりハンドクリームを塗って塗って寝ているんだけどね。乾燥の季節が終わればもう少しマシになるかなさて、体調もスッキリしたので今週からまた気合いを入れてスクワットをガッツリやりまーーーす私がリビングでスクワットしていると、ジナーンが謎の掛け声をしてくれるのが面白いんだけど（笑）ではでは。
29Mar
- 常備菜を詰め込むだけ3分弁当と新商品を食べてみた。
  朝からちょっとどんよりした天気の津軽です。昨日までに比べると気温も低めかな今夜は昨日届いたお取り寄せで、まぐろ丼。あ、チョナーンが。私と旦那さんはばくだん！！！（大戸屋みたいなね。）生ものまだNGのジナーンは、稲庭うどんです先日鹿角にいったときに買った比内地鶏のきりたんぽ鍋のつゆを使ってみる予定。。さて写真は、常備菜を詰め込んだだけの3分弁当小松菜お浸しとサラダチキンときんぴらごぼう、卯の花とミニトマト。本当に簡単で申し訳ない（笑）そしてこちらは。。。新商品のワンタン美味しかったけど。。。そのままポップコーンで食べるのが1番かな、わたし。焼きそばもあったけど、買わなかった～。どんな感じかしら？？スクワット毎日続けてます、でも体重が変化がほとんどなし来週生理予定なので、増えないだけでもよしとしようかな。今夜からスクワットの回数ちょっと増やそう、うん。やる気があるうちにどんどんやっていかないとね。では。では。
27Mar
- 春が来た！！とチョナーンの策略。
  とうとう津軽も春です！！暖かい桜が待ち遠しいなぁ～～～近所の空き地の雪はほとんど融けて消えましたさて、今週の常備菜。今週は茶色や白っぽいおかずばっかり。。。ルク鍋から時計回りに。。。*シチュー*1玉98円のレタス*ミニトマト*吉野家風牛丼の素*卯の花*マーボー春雨大人用*キャロットラペ*剥き枝豆*たま黄身*サラダチキン*味玉*砂肝ラー油醤油漬*ほうれん草のおひたし*小松菜おひたし*海老フライと竹輪磯辺揚げ*手羽先グリル*おからサラダ*焼き魚（塩サバ）*煮魚（カレイ）*きんぴらごぼう暖かくなるのは本当にうれしいけれど、常備菜の衛生面からあと数カ月かな。。。暑くなると長時間キッチンに立っての作業もしんどいもんねそしてコレコレたら黄身干した鱈を細かく裂いて、卵醤油と一味を混ぜ合わせたのにつけるだけもぉぉぉぉぉ～お酒に合うこれは有名な津軽の酒の肴なんです。こういうのをサラっと出すスナックのママは本当にすごい津軽の居酒屋でもメニューにある場合も。ずっとずっと食べていられる。。。きっとカロリーも低そうだしそしてこちらは、今週の常備菜で旦那さんに朝ごはんわんぱくサンド。初めて挑戦したけど、、、もっと中身（レタス）をつめたほうが映えしたかな（笑）キャロットラペが酸っぱいから少しづつ食べていたのが見ていておもしろかった春が来て気になるのが自分の身体（体重とか体系とか）。我が家のチョナーン4歳9カ月はいつも私のお腹をみて「おかあさんのおなかぽんぽこりん！」「りょーちゃんでてくるの？（←ジナーン・実名・現在1歳6カ月）」と。「えぇ～出てこないよ、ここにいるじゃん！！」と笑いながら心で泣く小さな子どもの、見たものを感じたままにストレートに話すのが本当に本当に毒。小さな子どもに悪意や罪はないけども。ね。心で泣くんですよ、母はまぁ確かに、ジナーンの出産後一気に痩せた体重は卒乳と同時に右肩上がり。原因は晩酌なんだけども。こればっかりはやめられず。悪あがきで朝晩スクワット始めました。今回は本気です。筋肉痛が痛くても、その身体にムチを打ってやってますたぬきのぽんぽこなお腹を、亀のお腹みたいに変えてチョナーンをビックリさせていただきます。そうそう。私がスクワット始めると、なにかのダンスと勘違いしてジナーンがマネするんですけど・・・では。
23Mar
- 常備菜と常備菜を詰め込んだだけの3分で弁当。
  こんにちは。明日からいよいよ暖かくなるみたい昨日はちょっと吹雪いてたよ。。。久々になってしまったけども。今週食べている常備菜はこちら。私は平日はフルタイムでお仕事なので、基本は毎週土曜日に買い出しと常備菜作りをしています夫婦2人に4歳と1歳のおとこのこ。離乳食も完了期なので、基本は家族みんなでこの常備菜を食べています左上のルク鍋から時計回りに。。。*ハヤシ*オランダ煮*ひじき煮*高野豆腐のから揚げ*焼き魚（鮭）*マーボー春雨（辛口・大人用）*春菊のごま和え*大豆もやしのナムル*味玉*サラダチキン*ミニトマト*ゆでブロッコリーの昆布だし和え*マカロニサラダ*茄子とピーマンの揚げびたし*いつもの煮物*きゅうりの浅漬け*手羽先グリル*小松菜お浸しシラスのせ*バラ焼き*キャロットラペだいたい毎週これくらいの品数で3時間から4時間くらいで作ります。最近はスーパー家政婦さんの技を盗み（笑）調味料をすべてキッチンの台に並べたり、和え物系はビニール袋を使ったりしてます。これをするだけで時短あとは必ず包丁を研いでいます。切れる包丁を使うだけで効率アップですねそして平日は常備菜を詰め込んだだけのお弁当。これは先週の常備菜でしたゆるーーーーくダイエットしているので、これは旦那さんの分。私はキャロットラペやブリッコリーとサラダチキンを2切れとかをお弁当に入れて持参してます。ちなみに、キャロットラペは最近毎週かかさず作ってました人参が花粉症に効果的と聞きつけて。黒酢炒めとか酢豚とか火が入っていれば全然平気だったんだけど。生のお酢とかすっぱいのが苦手だった旦那さん。なぜかここ1年くらいで生のお酢を克服してくれたので（笑）しかもミツカンの特濃ってかいた凄く濃い穀物酢をわざわざ買ってきてくれた明日は出来るだけ早く常備菜作り作業を終わらせておもちゃ部屋の片づけやら掃除をしたいな。。。。さらに時間があれば美容室に行ってカットもしたいな。。。では。よい週末を。
01Mar
- お誕生日前夜に絶品馬刺し。と前回の爆弾低気圧。
  ずっと食べたかった小田桐産業さんの馬刺しですわざわざ車で往復1時間ちょっとのところに買いに行ってくれた旦那さん。誕生日前夜に美味しくいただきました。写真の5倍くらいの量があったんだけど、大満足チョナーンがインフルエンザで焼肉屋さんでのお祝も急きょキャンセルしたからね。。。それにしても赤身でも十分とろける旨さ。ウマだけに（笑）話は変わって。。。朝から雨が降ったりやんだり。時々風が猛烈に吹いて事務所が揺れます。。こちらは明日がピークのようですが、どうなんだろ。前回の爆弾低気圧はとにかく凄くて怖かった窓ガラスは雪の宿状態。玄関は黒糖みるく。どっちも美味しそうに出来上がりました～～。ってならないよね。。。あまり酷くなりませんように
28Feb
- 先週の常備菜つくり。
  2月も今日でおしまい。本当に1日1日が早いですね。先週インフルエンザBに感染したチョナーンも無事今日から登園しました。強制的に登園禁止だったジナーンも一緒に。でも今朝保育園で掲示板見たらビックリしたぁチョナーンのクラス、9名インフルだって。しかもほとんどのクラスにインフルがいて、さらにAも数人発症中。やぁ～だぁ～登園早々今度はAに感染とか勘弁してほしいわ。うがい手洗いの徹底ととにかく充分な睡眠と。さて気を取り直して。先週の常備菜をご紹介です最近はテレビ番組でスーパー家政婦さんの調理方法とか沢山紹介されているので、どんどん取り入れてます。左上から。。。*牛肉と玉ねぎたっぷりハヤシ*ピーマンの揚げびたし*にんじんのツナ炒め*焼き魚（塩サバ）*シュウマイ*マーボー春雨*ブロッコリーの和えもの*味玉*砂肝の醤油オイル漬*刻みあらめ昆布の塩辛*もやしのナムル*ささみくんせい*ミニトマト*手羽先グリル*焼き魚（塩ます）*ささみの柚子こしょう和え*ほうれん草としめじの和えもの*煮物青印はおつまみですスーパー家政婦さんを見習って、調味料は全て棚に並べたり和えもの等はビニール袋を使って、とすこし変更しただけでぐ～んと作業時間が短くなった気が。我が家の狭いキッチンだと作業場所の確保が重要で。ＩＨコンロは2口だし、魚焼きグリルはないから、トースターも活用してフル回転（笑）よし。そろそろ来週の常備菜の献立やら始動だね。ではでは。

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