冷凍カリフラワー150g、冷凍パプリカ50gを鍋に入れ沸騰するまで沸かします。

 沸いたらざるに移して水をきります。

カレールーは200gをレンジで3分温めます。

後は水切りしたカリフラワーを皿に盛り付けて温めたカレールーをかけるだけで出来上がり‼️

ヘルシーでウマウマ〜😋😋😋😋😋