日帰りで本土行って来た
眠前薬内服後から寝付くまでに2時間程かかること、
寝付いても4～5時間程で目が覚めること(しかも中途覚醒あり)を相談
仕事してる時はこれぐらいの睡眠時間で充分なんやけど
今せっかく療養中だし、もちっとゆっくり休めるごてするかー
ってなわけで、
眠前にアルプラゾラム0.8mg1錠追加
これで今現在内服分は
1⃣ミルタザピン15mg1錠1×眠前
(しっかり固定で飲んでる)
2️⃣ハルラック0.25mg2錠1×眠前
(1錠は固定、もう1錠は中途覚醒時に飲んだり飲まんかったり)
3️⃣ゾルピデム0.5mg2錠1×眠前
(中途覚醒時に飲んだり飲まんかったり)
4️⃣アルプラゾラム0.8mg1錠1×眠前
(しっかり固定)
ハルラックとゾルピデムに関しては自己調整という形で任せて下さっている
仕事してる時は2〜3時間しか寝れん日も多々あったもんで、
仮眠時みたいな使い方をしている
療養入ってからは昼寝目的で使ったりもしているが、
先生もこれを了承して下さっている
(3交替なもんで、元々昼間に寝ることも多々あった)
アルプラゾラム追加で寝付くまでに1時間、
その後中途覚醒無く8時間寝れて朝のスッキリ感が全然違った
薬に頼ることで依存的になったり等の不安があることも相談したが、
『いやっ、それは大丈夫よ』と
今の先生は中長期型は処方しない
多分元々のライフスタイルを見越した上でのことだと思う
このまま超短期型で調整してる方が自分的にも安心……かな
(作用時間長いのに慣れて導入剤程度では寝れん身体になるのは嫌だ)
やけん超短期型をベースに
これの作用を助けてくれるような処方
また寝れるようになれば順次減らして行けば良いだけの話
先々どうなるかなんて今考えたところで分からんし、
その時々の状況で先生に相談していくごてしよ
とりあえず今のライフスタイルで寝れるごてなった
一旦それでよろしとしよう
あんま深く色々考え過ぎても……ね(´･∀･｀)
先のことはその時考えるごてするわ
マカロニグラタンがすこぶる美味くなっててビックリ
ベーコンが入るだけで
こんなにも旨味が増すとは……！！
いやーベーコンの塩っけ様々やね
勢い余って2回もおかわりしてしもた／(^o^)＼
基本ヘルシー系のおかずか並んでて、
スイーツも充実してる
カレーや炊き込みご飯、
お味噌汁や白玉ぜんざい
飲み物はドリンクバーで
ソフトクリームもセルフで食べられるパラダイス
今回のソフトクリームは和栗とバニラのミックスだった
やっぱ個人的には黒ごまソフトか優勝かなー*\(^o^)/*
今日はマカロニグラタンと揚げたて唐揚げが個人的ヒットでやんした
毎回毎回大満足でご馳走さまです❀.(*´▽`*)❀.
❤️😁💙😎💚🙁💜😒💛😃💗😘
今日も元気にリハポケGOしよったら
目の前に車が止まり女性が降りてきて、
『おーい！』ってプリプリ手を振ってる
あああ……！
しっ、師長さんっっっ
(ナッシーの一人レイドバトル中の画面をスっと隠すw)
いつも忙しい最中であろうに、
こまめにLINEを下さる師長さん
『今日も良い天気やけん、どがんしよっとか気になっちょったら見付けた！』って
この生活続けてると
社会から置いてけぼりにされているような不安が押し寄せて来ることあるちゃけどね
こうして定期的に師長さんが気にかけて連絡下さることで、
この不安が随分と緩和するけんさ
その旨をお伝えして、改めて感謝の気持ちをお伝えした
『これでも連絡控えてる方なんだよー』
『本当はいつも「どうしてるかな」って気になってるんやけど、
あんま連絡したら〇〇さんのことやけん仕事のことが気になるやろねち思って控えちょっと』
『そろそろランチでも誘おうかなとか思ってた』
『〇〇さんは別に精神病んで塞ぎ込んでるわけじゃないし、社会復帰のリハビリとしてこーゆーことも必要と思ってさ』
『焦らんでも大丈夫やけんね。
〇〇さんはこれからうちの中核になっていくような存在やけん、
まずは目の前のことから1つ1つこなして行こうで』
って
こんな半人前程度にしか生活出来てないポンコツなあたしでも、
今後の可能性や見込みを忘れず推して下さる師長さんの言葉1つ1つが有り難すぎて……
この言葉に恥じぬよう、
まずは通常業務から
こなせるようになったら組織の前に出て行けるようにまた頑張る！
災害医療に関しても『〇〇さんは中心人物やけんね』と
『焦らず気長に。
ずーっと待ってるよ』
と言って下さった
今あたしは上司に凄く凄く恵まれていると思う
まずは師長さんの部下として病棟に戻り、通常業務を全力でこなす
ほんで、尊敬する師長さんの一番弟子みたいな存在になれるごて全力で頑張る
災害に関しては半歩ほど前に出て皆を引っ張っていけるような存在になりたい！
自分を信じてくれている人の存在は
自分をもっともっと強くしてくれる
復帰に時間がかかって申し訳無いですが、もう少しだけ待っていて下さい
必ずや完全復帰して病棟や病院のフォワード的存在になってみせます！
そして私も師長さんのように
部下を思いやり信頼されるような上司を目指します
すぐ側に尊敬して信頼出来る大先輩がいるなんて
、こんな恵まれたことってないよね
いつまでもついて行きます
そしてそれに後輩もついてきてくれるように私も頑張ります
部署間で喧嘩ばっかしてるうちの病院も
いつか互いに理解を示し寄り添う姿勢で、
団結力あるデカい組織にしていけると良いな
結果としてそれは必ず患者さんや地域住民の方々にとって最高のフィードバックに繋がると信じて