摂食障害ナースの夢( ー̀ωー́ )و✧ -30ページ目

摂食障害ナースの夢( ー̀ωー́ )و✧

摂食障害歴8年目、身長164の体重30~33
拒食から始まり過食嘔吐と格闘中
仕事だけは真面目にやってて、2019年2月に念願の日本DMAT隊員へ!
摂食障害の色んな症状と付き合いながら体調管理に努めてます。
たまにオタク要素全開なりますw

まずは最近の母ちゃん飯から❀.(*´▽`*)❀.
生姜焼き&目玉焼き



にんにくプンプンにしてくれててバリうま!

ネギがまた良いアクセントで旨味を更に引き立てーる*\(^o^)/*









自家製さつま揚げ



前にも載せたけどこれマジ美味いっちゃ

今回は牛蒡も仲間入りしてて
風味や食感がまた少し変わってた❀.(*´▽`*)❀.









皿うどん



長崎名物だが、家でも外食でも殆ど食べない

が、久々に食ったら美味たんやったけん
機会があったらリンガーハットの食ってみたいと思たよ(チェーン店かよw)








麻婆豆腐



お店の本格的なヤツより
家で作ってもらう麻婆豆腐の方が断然すっきー

素は市販のけど、
ネギやひき肉を足してくれる愛情盛り( *´꒳`* )




四川風は特に苦手で、
山椒ダメぽなん最近気付いた( ᐛパァ)









白身魚のフライ(タルタルソース)



母ちゃんが作ってくれるタルタルソースが大好きなのである!!

あたしの中でタルタルソースと言えばコレ

卵、塩コショウ、マヨネーズだけのシンプルなヤツ



ピクルスや玉ねぎ入ってる感じは苦手(´・∀・`)











山芋の何か焼いたやつ←


こないだの居酒屋さんで食べた
【山芋鉄板】というメニューを真似て作ってみた

あ、コレは母ちゃん飯じゃなくて珍しい自作
通りで1枚だけ映えんわけだ、激しく納得w


山芋、塩コショウ、白だし、片栗粉、ネギ
を適当に混ぜて焼いてみた



お店のはスフレみたいやったとに、
自分のコレは完全に厚めに焼いたチヂミだw

試しにソースかけてみたら更にガチでチヂミだw



自作を食った後で、
あれは粉系でなくメレンゲば混ぜちょっとばいねと気付いた(遅)










お鍋いろいろ



鍋はほぼ毎日*\(^o^)/*

キムチor白だしor味噌でリピしまくってるお



シメも雑炊or麺類で変えながら楽しんでおる

寒い時の鍋は最高だのう❀.(*´▽`*)❀.










摘み食い


小腹が空いたらこれぐらいのミニ茶漬けを頂く
(計ってないけど柔らかご飯50gくらいじゃないかな多分)

無理に我慢するだけのことを辞めたら
過食ほぼゼロ、過食嘔吐激減した

食事以外でこのミニ茶漬けを1日1~2回摘み食いするだけで満足


あと飲み物も我慢せず
欲に従って大好きな豆乳飲んでる








シャインマスカットには程遠いが
このマスカットもすげー美味たんだた

果物は2〜3口ずつ、ちょこちょこ摘み食いしとんな




今更ながら
過食嘔吐が減るとQOLは格段に良くなる


毎月2〜3万、多い時で4万も使っていた過食嘔吐費だが
先月、今月と家計簿カテゴリーランク最下位と数千円程度に収まっている
(前はカテゴリー別ランク断トツ1位だった)




まさかこんな日が来るとはなあ

あんな生活がずっと続くなんて絶対嫌だと思いつつ、
抜け出す兆しも見えんかったあたしだが


まさかこんな日が来るとはなあ
(大丈夫、2回同じこと言ってんの分かってるw)





❤️😁💙😎💚🙁💜😒💛😃💗😘




ポケモンGOの新機能【相棒と冒険】で早速遊んでみたお( 'ω' و(و"♪
いつも行く公園で( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ )


いつも行くお寺さんで( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ )



フィールドも一緒に歩いてくれるごてなった*\(^o^)/*

ただ、見慣れんもんで野生のモンポケさんと見間違えるw




今はコイキング進化させる関係でギャラドス連れてるけど、
任務完了したら彼氏(ルギア)を連れ歩く予定❀.(*´▽`*)❀.