普段やりもしない腕立て伏せやスクワットをしたら、次の日大抵は筋肉痛に悩まされると思います。(特におっさん、おばちゃん！)
理由は、筋トレ時に筋肉の繊維がブチブチ切れてるわけですが、その切れた繊維を修復するときに筋肉痛が起こり、それと同時に筋肉がつくと言われています。
メンタルも同じです。会社員なら上司の罵倒、後輩の意味不明な発言、同期の出世、学生ならば先輩のイジメ、後輩の小バカにしてくる姿勢、同期が助けてくれない場面。
どんな時もメンタルがズタズタにやられますが、そのやられた心が修復される時(気分がマシになってきた時)、メンタルがどんどん強くなっていってます。
これから先、同じレベルの嫌なことがあっても、筋肉がついたのと同じように、精神をたたかれたって痛くなくなってきます。
結論、メンタルがズタズタになった時はチャンスということです。
応援してます。