めまい、フラフラする（栄養編）

神戸　三宮　ストレートネックをレントゲンを使った最先端骨格矯正で解決するサロン　ハル・キュアです

立ちくらみ、フラフラする

起き上がるときにふらっと

通勤電車がしんどい

めまいがする

なんか身体がだるい

という若い女性の方が多いですね。

それは、食事です。

そういう方に話を聞いてみると

朝ごはんが

パンだけや

コーヒー、紅茶だけ

食べない

昼は、パン、おにぎり、パスタ

明らかに栄養不足です。

フラフラするのは当たり前です。

炭水化物だけでは、栄養失調です。

身体を正常に機能さすためには、必ずタンパク質、脂質を取らないといけません。

それが足りてないからフラフラするのです。

こういう方は、間違いなく貧血もあります。

病院は。なかなか貧血を重要視してくれませんが、何よりも改善して頂きたいです。

そうすれば、体調はかなり変わっていきます。

まずは、食事改善からです。

ぜひ、明日から始めてください。

オススメは、卵です。

朝には、必ず卵を足してください。

1日2〜3個は食べていきましょう。

すくに体調が変わるものではありませんが、続けることが大切です。

タンパク質は、健康には欠かせないもの！

ということは覚えておいてください。

自分の栄養状態を知りたい！
という方はご連絡ください。
６０項目を調べる血液検査をしていただきます。

いつも、最後までお読み頂きありがとうございます。