年が明けてblogも書き忘れていました💦
年賀状も届いてお返事出したり
年末年始はゲーム友達と遊んでばかり😂
そのせいで足の巻き爪が酷くなりましたが……
そして、最近悩まされていることは
頭痛。。
一ヶ月前くらいから何度も繰り返してしまって。
整体師の友達にお世話になりっぱなし。
直接施術は出来ないから
長電話してマッサージやストレッチ、痛みのある部分へのアプローチ、色々教えて貰いながら
話してます。
そのお陰で毎回頭痛薬に頼るということをしないで
和らいでくれたり。
数日ゲームを控えたり- ̗̀ 🎮𓈒⋆͛
突然繰り返すようになったので、何でだろうって思ってるけど
溜まっていたものが一気に出てきたのかなと。
元々首の骨が真っ直ぐなので
頭痛になりやすいと言われていたのですが…
ゲーミングモニターを買って
ゲーム環境を整えて少し経ってから
痛みが続くようになりました💦
Switchライトを元々使っていたので
モニター大きなモニター画面になると
眼鏡をかけないと見えなくて
目の疲れも溜まっていたのかなと思います💦
普段ずっと裸眼で過ごしていた私が、眼鏡をかけて頻繁にゲームするようになったら
そりゃ頭痛起きるか……
猫背でもあるし、首肩こりもあるし
そんな訳で最近は頭痛ばかり。
まぁ良くなったらすぐゲームで遊んでしまうから
繰り返しちゃうんだけども。
それでも最近は、日中にウォーキングをするようになりました。
コロナ禍前は毎日のように歩いていたんだけど
自粛生活が始まってからは、ほぼこもってました。
運動不足で、発作も起こりやすくなってしまい、真面目にウォーキングしないと！って思うようになり
再開しました。
寒すぎる日や、頭痛がしんどい日は歩けないけど
なんとか続けてます。
私の部屋は一応和室なので、寝る時は布団を敷くし、ゲームする時は椅子に座るんじゃなくて
地べたに座ってやってるので
背中とか曲がるんよね
色んな原因が重なってる💦
座椅子をうまく活用すればさほど辛くならないのかなと思うんですが
ゲームする時だけでも座椅子使って…ってすれば
少しは変わるかな？
そして、2月は卵巣嚢腫の定期検診があります。
検診の日の1週間前に採血をして
その結果とともに診察があります。
ホルモンバランスの乱れもあるんだろうな…
今回はなんて言われるかまたドキドキだけれども、、
これを書いてる今日は
頭痛かったのに夜は友達とゲームする予定立ててるので🌃🌙*ﾟ
程々に楽しみます😅
2月の検診までは、blog書くか分からないけど
書きたくなったら書きます笑
さて、座椅子を用意するか！！