８／３１(木)満月の予想です
満月ですね。
今回は午前10時36分、お昼間の満月です。
暑さが続いている時でもありますが
この時期は
状況がダイレクトにメンタルに響いてくる時だと思います。
完璧主義を自覚していたり、
何かが欠けたらダメだと思っていたり、
いわゆる自分にダメ出しをするタイプの方は
この時期は、
割とメンタルに響きます。
なので、
できることであれば、
自分の心や体をリラックスさせることや
心身を許して気持ちを癒す事も
「義務」の1つぐらいに思っておいた方が
この時期はいいと思います。
自分自身に対する要求レベルも
上がってしまう時だと思っておいてください。
難しいかもしれませんが
自分が思っていたことの
6 割できたらもうオッケーだと思っておいた方がいいかもしれません。
この時期1番厄介なのは
罪悪感だと思います。
自分ではどうすることもできない状況なのに、
自分が悪いんじゃないかとか
もっとできるんじゃないかとか
思ってしまいがちだと思いますが、
現実のところはどうであれ
今はその部分を拡大して見てしまう可能性があると思います
自分の中に篭ってしまうと堂々巡りになってしまうので、
誰かに聞いてもらったり
ネットを見たりするのもいいと思います。
等身大の自分を測る事はとても難しいと思います。
なので古典的な方法かもしれませんが、
自分ができないことよりも、
できること、やってることを
書き出してみるのもいいと思います
ずらずらっと紙に書き出してみると、
意外と色々やってるもんだと思いますよ？
自分では出来て当たり前のことだと思っていることは
本当は積み重ねのなせる技で
そんな簡単じゃないことでかもしれません。
それが当たり前すぎて、自分でその価値を過小評価してる可能性も多々ありそうです。
自分をゆるめて、癒して、労ることを
この時期は大切にしてください。
直感を使いすぎてる人は
冴える時ですが
適度に遮断とリセットをするようにして下さいね
それと。
これはいつものことですが、
地震などへの備えは
今一度しておいた方が良いんじゃないかな…と思います
抽象的で長くなりました。
読んで下さってありがとうございます！