✿✿風邪の季節にハーブティ✿✿

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です

今年に入り、全国で急速に流行が広がったインフルエンザは、

ついに、全都道府県で流行の警報を出す基準を超えました

色々な予防法がありますが、

美味しいハーブティを飲みながら、

インフルエンザの予防が出来たら…嬉しいですよね

風邪やインフルエンザに効能のあるハーブティーをご紹介しましょう

❶エルダー（エルダーフラワー）

鼻水、鼻づまり、喉の痛み、発汗など一般的な風邪やインフルエンザ、

気管支炎の諸症状の緩和や花粉症、リウマチ、痛風などの改善

といった効果があると言われており、

ハーブの中でも薬効は高いとされます。

マスカットのような甘い芳香があるため、

シングルでも飲みやすいハーブです。

また、味や効能から、

ブレンドハーブティーにも入れられることが多いようです。

❷レモンバーム

ヨーロッパでは昔から「長寿のハーブ」と呼ばれ愛飲されてきました。

鎮静作用、鎮痛作用、健胃作用、強壮作用、解熱作用、

血圧降下作用、発汗作用、解毒作用、消化促進、

抗うつ作用、抗菌作用、駆風作用などがあります。

風邪のときに温かなレモンバームティーを飲むと、

発汗を促進して体温を下げ、毒素の排出を助けるといわれています。

このハーブはレモンのような香りが特徴的ですが、

酸味はなく、様々なハーブと調和します。

好みで、はちみつを入れてもおいしくいただけます。

➌ローズヒップ

ローズ（バラ）の花が咲いたあとにつく果実が、ローズヒップです。

ローズヒップにはビタミンやミネラル、カルシウムといった

栄養素が豊富に含まれていますが

なかでもビタミンＣの含有量が突出しています。

その量はレモンの１０倍以上といわれ、

「ビタミンＣの爆弾」と称されるほどです。

また、ローズヒップにはも抗菌、抗ウイルス効果あり、

ローズヒップティーを飲むと風邪の予防になります。

ビタミンＣをはじめ栄養素が豊富なため、

古くから風邪薬としても利用されてきました。

➍ハイビスカス

綺麗な赤い色が印象的なハーブティーです。

ハイビスカスにはビタミンＣやクエン酸、

リンゴ酸といった栄養成分が豊富に含まれており、

疲労の回復にとても効果的です。

また、のどの炎症を抑える効果があります。

はくすい堂では、

これらのハーブをブレンドした、

『風邪の季節のブレンドティ』も好評販売中です。

寒い季節で体が冷えて

身体の免疫力が全体的に低下し、

インフルエンザや風邪が流行るので、

温かいハーブティーを日常的に愛飲し、

辛い冬を乗り越えましょう。