糖質抜きダイエット始めて三日目、一気に2kg落ちた! これで総合格闘技やってた頃の標準体重に戻った。腹回りが10年ぶりにグッドシェイプw
7/8 0:55
っても、目標体重までは、あと6kgほど絞らないとならないんだけどねw それと同時に筋肉も戻さないと皮がダルダルになっちゃうし。特に背中。僧帽筋と後背筋がゴッソリ落ちててヤバイ。
7/8 1:15
っても、目標体重までは、あと6kgほど絞らないとならないんだけどねw それと同時に筋肉も戻さないと皮がダルダルになっちゃうし。特に背中。僧帽筋と広背筋がゴッソリ落ちててヤバイ。
7/8 1:15
糖質抜きダイエットと同時にインターバルトレーニングにも始めたんだけど、メチャクチャ効く! たった4分のトレーニングなのに倒れそうなぐらいフラフラ。かなりキツイけど、時短+筋トレ、ダイエット効果アップでいいコトずくめだ。
7/8 1:15
ステージは運動みてーなもんじゃんよw それに、ののはほっといても痩せてるから、ムリして運動しなくても大丈夫!
7/8 1:36