おはようございます☀
風水とパワーストーンコンサルタントの美月です✨
私は瞑想をよくします😊
瞑想すると気持ちも落ち着きますし、第3の目も活性化しやすくなるんです🥰
私の場合、10分から15分ほどしています✨
瞑想って、ただ目を瞑っているだけだと思考が入ってきやすいので苦手な方が結構いらっしゃいます。
でも、実は瞑想って、『無』にならなくても良いんですよ😁
リラックスしていれば問題ないんです💕
私は、YouTubeなどの誘導瞑想をよく使います😊
誘導してくれるので、とても集中できるし、とても気持ちが良いんです❤
あっと言う間に時間も過ぎます（笑）😆
皆さんも一度お試しくださいね💕
写真は日吉神社⛩️です🥰
龍神様、神様、お猫様が大好きです❤