こんにちは♪
ご訪問いただき
ありがとうございます
夏至が過ぎて
すこしづつ梅雨入がはじめましたね
中部エリアは今日は雨もようです☔️
昨日から旦那さまが居ないので
のんびり過ごしています。
ここのところずっとお赤飯が食べたかったため
お赤飯を作りました♡
小豆は🫘栄養豊富で
とくに女性の身体にはとても良いようですよ。☺️
あと豆知識ですが昔はお赤飯を1日と15日に食べる風習があったり、また新月や満月に食べていたとのお話しも聞いたことがあります。✨🌕✨
今回、それを真似てみたいなと思い
22日の満月に作って食べました。
風習には深い意味があると思うのでこれからも続けたいなと思っています
あ！そうそう。✨
「天然生活」という雑誌をチラ見していたら、
モデルをされている山葉子さん(やま ようこ)さんという女性がステキなエッセイを書いていらっしゃいました。📝
その中に今の自分にとても響くメッセージがあったのでシェアさせていただきますね♪✨😊
ある相談者さんの質問に対して
山さんはこのようにお伝えしていました。
"不安だから動かなければ"と焦るのをやめて
"自分を安心せてあげるために動いてみよう"
と言葉の選び方をほんの少し変えてみてください✨
という内容でした。
老後を想像したときにも
"健康でいたいから運動を始めよう"
と思うのか
"思うように体が動かなくなる前に何かしなくちゃ！"
と焦るのかで全然変わるそうです。
要するに
物事をポジティブな面から見るか
ネガティブな面から見るのか👀
ネガティブな動機から始めた努力は
苦しくなるばかりだそうです。
(たしかに〜)
山さん自身も以前は、
"欠けているわたし"というイメージから言葉を選びつづけていたため、そういう現実がつづいてしまっていたそう。。。
その負の連鎖を断ち切れたきっかけは
自分の言葉かけを変えてみたことから✨
"自分に自信をつけてあげたいから
いろいろなことをやってみよう！"
とポジティブな言葉選びを心がけるようにしたら
めぐり合わせが変わってきたそうです。
今、なんらかの不安や心配、悩みを抱えている方は
ふだん自分が選んでいる言葉に注目したみると良いそうです。
"自分を安心させてあげたいから"
"自分に自信をつけてあげたいから"
と選んだ言葉たちなら
わたしを愛して肯定しているのと同じで
自分を肯定できる未来へ連れてってくれる
「このままではダメだから〇〇しなくちゃ！」
と欠点や闇を見るのではなく
「よりこうありたいから〇〇しよう！」
と光の方を見る練習をする♪
わたしもいつも欠けているものを補うかのように
行動してしまいがち。
なので言葉かけを気をつけたいなと思いました☺️
あとミキも作りました♪
お粥を炊きます♡
お粥にさつまいも🍠のすりおろしを加えます♡
混ぜます♡これだけでも甘くて美味しい😋
翌日になるとすこし発酵してきました♪
前回作ったミキ♪ほぼ毎日飲んでいます♡
五行を整える橙と梅エキスも毎日飲んでいます♪
バスクチーズケーキが食べたくなり
食べました♡おいしい😋
本日もたわいもないお話し
お読みいただき
ありがとうございます♪
では今日はこの辺で。
今夜もいい夢みてね😴✨