『冬季うつ』

この「冬季うつ」は、季節性うつ病のなかで冬に症状が出るものをいうようです。

しかし、なぜ冬なのでしょうか。

それは、冬の季節は日照時間が短いためだと考えられているそうです。

そこで冬季うつの治療法としては、高照度光治療法での治療がおこなわれているそうです。

■冬季うつの症状

無気力感に襲われる

睡眠時間が長くなり、眠くてたまらない

とにかく食べたい（とくに炭水化物）

体重の増加が著しい

冬に上記に挙げたような症状が出てくる人は、もしかすると「冬季うつ」かもしれません。

気になる方は病院の専門医に相談してみましょう。

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