妊娠中の食生活の落とし穴

妊娠中の食生活の落とし穴
私の場合…
落とし穴1→フルーツ食べ過ぎ。夜のフルーツはNGだった。
落とし穴2→浮腫み予防で食べていたアーモンド、ナッツ類は脂のかたまりだった。
落とし穴3→毎日の梅干しはNG、3日に1個
とにかく、普段食べる量だと間違いなく太るので6/4の夜から早速気を付けることに。
果物は朝から日中にかけて、野菜はいくら食べても良いとのことなのでこれをベースにあと3ヶ月と少し…前回の出産は体重増加と帝王切開で産後本当に辛かったので今回は産後の体力も落とさないでいられる位の体調管理をしなくてはなりません。頑張るぞ～！！