＊丁寧に生きるため丁寧な時間を持ちます＊
〈今日の工夫と気づいたこと感じたこと〉
玉ねぎ、ねぎ、えのき、卵のお味噌汁です。
ねぎを同じ幅で切れるようになりました。
しかも、スピードも早い！
〈今日1日で丁寧に行ったこと〉
・量を正確に測りました。
・食べ物を味わってどんな味かなと思いながら食べました。
・ゆっくり食べることを心掛けました。
・「いただきます」「ごちそうさまでした」感謝の気持ちを込めました。
・味噌をお玉の中で丁寧に溶きました。
・食器を優しく洗うことができました。
・洗った食器類を真っすぐに並べました。
・やったことの見直しが出来ました。
・丁寧な文字を書く意識を持ちました。
・お店の店員さんにありがとうの気持ちを込めて
接しました。
・ベッドを整えることができました。
・布団乾燥機の袋をきっちり畳みました。
・ゆっくり喋ることを心掛けました。
・話し手が何を言いたいのかを注意して
お話を聞きました。
・頷きながらお話を聞けました。
・話している相手に敬語でお話ができました。
・脱いだ靴を揃えました。
・玄関をきれいにしました。
・温泉にのんびり入りました。
・景色をゆっくりとみました。
・これから何をするのかを相手にお伝えしました。
・やっていること以外のことを断ち切りました。
・自分と対話する時間を持ちました。