1年でー15kgのダイエットに成功した50代更年期のダイエット日記!ウエスト→ -13・5cmヒップ→ -12.5cm太もも→ -9cm
こんにちは😃今日はポカポカ陽気ですね〜花粉もMAX飛んでます!去年までの私なら今頃は、花粉症とアレルギーで悲惨な顔をしてました鼻のかみ過ぎとアレルギーで顔は赤くただれ、罪悪感を感じながらステロイドを塗ってましたね今年の飛散は去年の2〜3倍⁇みたいですが、今年の私は余裕ーーです栄養が細胞レベルに到達したんですね〜こんな感じで、持病がいろいろあったけど、どんどん良くなってきてますこれもダイエット成功の副産物です!次回はダイエットのきっかけを書いていきますね
こんにちは~55歳、更年期真っ只中のYOKOですダイエットのあれこれを書いていきます栄養のこと、たるまない皺くちゃにならない食生活運動ゼロ リバウンドしない体つくりおやつもたべながら、楽しいダイエットさらには体質改善までできちゃいいましたたくさん更新していきますので、お楽しみに~~~